中原焦点团队焦点初32期乔海明2022.4.24坚持分享第158天

追求完美的人往往更害怕失败，因为害怕失败，所以不敢去做，于是一拖再拖。普通人：自我价值感＝能力＝表现。拖延者理论：自我价值感＝能力≠表现完美主义者的拖延。往往是对自己期望过高，要求过高，不太现实。对于完美主义的拖延者来说，他不接受自己的平庸。但又因为目前没办法改变平庸，于是宁愿不去面对这件事情。完美主义者常常觉得一切事情都应该自己来做，他们相信任何求助都是软弱的标志。一旦做出错误决定，完美主义者就会小看自己，无法忍受这种后悔和自责的痛苦。对完美主义者而言，要么有100%的信心做好，要么拖着先不去做。久而久之，拖延症就会成为自己害怕失败的借口，并变得越来越严重。我们首先要认清现实，打着完美主义旗号的拖延，只是一种害怕失败的自我逃避罢了

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