+ 昨天虽然睡得晚，但今天一早五点半就醒了，因为今天不用做早餐，就继续躺床上眯了一会儿，最近感觉有些累，有些困。六点起床洗衣服，上街买了点水果，感谢老板为我服务。然后赶去吾簿打烊参加动感冥想，过程中跳第三节时，脑海里想到的是我的爸爸，自己有感受到来自爸爸的力量，结束后做了回向，整个流程按照线下课程，感受还是不错的，淌了很多汗，人也精神了很多，分享的酒酿大家都给了好评。
+ 中午等老板一起去社区，小伙伴下楼让帮忙带物品下去，因为东西太多，自己拿不下，然后伙伴告诉我，她以为是垃圾就帮我扔垃圾桶了，好吧，这是我要带去社区明天活动用的材料，于是急忙去寻找，还好大爷还没处理，都找回来了，对大爷很感激，连忙道谢！满心感恩。
– 下午去社区参加家庭教育督导班，过程中伙伴让帮忙一起下楼把明天母亲节活动用的花材拿上来，然后等电梯时一看，四个伙伴就我一个人，于是先从小伙伴车上一趟一趟将材料搬到电梯口，然后再往电梯里挪，再从电梯里慢慢挪出来，最后一趟一趟拿到教室，还好，最后一趟有位伙伴过来帮忙了。一位伙伴指示我结束后把懒人沙发搬下去，一位伙伴让下楼去搬花，此刻内心升起很大的不满的情绪 : 我是谁？我在哪里？所以后面和伙伴交流第二天的活动时是带着情绪的，就原有的模式出来了 : 不想多说了。
todu : 吸入自己的和伙伴的痛苦，吐出慈悲和平安
+ 伙伴两个人整理花材和花泥，没有合适的椅子就干脆坐在地上弄，做好第二天活动的准备工作已是下午六点半，上午九点半吃的早午餐到现在已是很饿了，收拾完后请开车的伙伴带我去地铁站坐地铁回家，感谢伙伴送我一程！
– 在地铁站转车的时候，感觉整个人身体有点虚，微微冒冷汗，幸亏地铁上还有座位可以坐。收到伙伴来催报告，回复这两天没时间，报告好了再约，但伙伴一会儿说周二，一会儿说周五，这时感觉自己的工作不受自己控制，被其他人安排了，然而除此之外的工作谁来负责呢？瞬间火大，回家看到早上买的香瓜一下被吃了几个，本来准备送人的，看到这个心里气更大，我为家人准备了一个西瓜，吃完还不够？因为明天要早去社区，不想早早出门买水果了，所以今天准备好，没成想婆婆一个人吃两。然后儿子给我煮面时，我对他也是不耐烦的说话，整个过程自己看得很清晰却停不下来的生气，不想说话。
todu : 深呼吸平静下内心，感谢儿子为我煮面，基本都吃完了，好久没吃这么多碳水，然后邀请儿子明天一起参加社区活动。
– 刚放下碗筷就到奇迹爸妈训练营的时间了，等着读奇迹语言没轮到，就静静听老师的带领功课和分享，结束后准备写报告，因测评信息较少，想和伙伴沟通确认，伙伴却想尽早复盘把二访做完，但因自己有事安排不上，觉察内心对于伙伴的“迫切”是有评判有疑虑的 : 客户真的这么着急做二访，二访做完就马上有改善？客户自我学习几年，一直没有很好的在生活中去实践，现在亲子关系问题凸现出来就着急找方法，这也不急于这一天两天的时间。
todu : 建议伙伴联系老板确认，和老板一起复盘和二访，自己安心做眼前的事，按顺序来。
每日一善 : 分享自制酒酿
