简约生活，是一种回归本质、追求精神富足的生活态度。它倡导的不是物质上的匮乏，而是对物质需求的合理控制和对精神生活的重视。在快节奏、高消费的现代社会，简约生活提醒我们，生活中的幸福和满足感，并不完全取决于拥有多少物质财富。
简约生活强调的是“足够就好”，在饮食上，正如著名媒体人陈扬所言，“蒸饭，洗煲也悭”，意味着在满足基本营养需求的同时，避免不必要的浪费。这种理念同样适用于生活的其他方面，比如消费、居住、工作等。它鼓励我们减少不必要的开支，简化生活空间，减少对环境的压力，同时提高生活质量。
简约生活还意味着减少生活中的复杂性，让我们的生活更加清晰、有序。它提倡我们专注于真正重要的事情，而不是被物质追求所左右。通过减少物质负担，我们可以有更多的时间和精力去享受生活，培养兴趣，以及与家人朋友共度时光。
