2018.9.9天气晴

晨间检视（周日）

就寝22:35晨起5:21

昨日午休/冥想:0min

如何过一天就是如何过一生

【今日三只青蛙】

1.学习：薄荷阅读

2.效能：晨间检视

3.亲子：带菲比玩

【第一个90天目标✊】

1.养成早睡早起习惯

2.每周运动4-5次，减重十斤

3.每天英文阅读

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+薄荷阅读

❤️张弛有度：

今天主要任务带菲比出去玩，每天都医院照顾老婆，也不能把亲子时光落下。

1.

家庭

上午陪孩子游泳，下午搬家，昨天phoebe突然发烧，到大夫那看了下说是泡疹，原来最近泡疹病毒感染特别厉害，好多孩子都是谢，主要症状就是发烧。如果今天不是我妈发现phoebe有点发烧，可能我们还发现不了。以后要多观察孩子的一点点变化，留心孩子！

❤️效能感悟：

收集-记录-排成

多利用清单及日历，放空大脑

❤️阅读分享：

今天计划看一点比德.德鲁克的《管理的实践》

【昨日反省】

1. 昨天本来计划开会，领导居然忘记通知我！

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x]

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 朗读

- [x] 英语流利说核心课程30分

- [x] 晨间检视

3.晚清单：

- [x] 早睡

【小确幸分享】

生命不是要超越别人，而是要超越自己！