中原教练团队李倩坚持分享第509天，2021年6月7日。
尊重与希望—焦点解决短期治疗这本书，是由台湾焦点短期治疗的专家许维素博士所撰写，它是一本焦点解决短期治疗（英文简称SFBT）入门的作品，是从焦点解决短期治疗的哲学观、人性观，专业价值、咨询关系，晤谈阶段、目标架构，例外架构等方面去解读这本书。咱们学过焦点解决短期治疗的老师们都知道啊！许维素老师还撰写了一部焦点解决学习者必读的《建构解决之道》，也就是咱们说的白皮书。在我看来建构解决之道，和今天咱们要读的尊重与希望是相辅相成，可以称为姊妹篇吧。本书全面梳理了，焦点解决短期治疗中核心理念与常用技术，每个章节不仅介绍了sf BT的一种技术、应用价值和具体方法，而且还有相应的案例、对话和咨询师反思活动设计。可以说是一本焦点取向咨询师的实用工具手册。
一般来讲，想要读懂读通工具书，读起来是很慢的，因为不能一目十行大概了解，要逐字逐句的读，读的时候大脑要有思考加工 ，才能起到学以致用的效果。但对于我来讲，焦点学的都不深不透，焦点的书籍读的也不多，也不知道会有什么反思，那就想到什么说些什么吧。自己的案例呀，生活中的小事件呀。经典故事啊 想到了就穿插进来，读者悟着。独行快，众行远，有大家陪伴着咱们抱团成长 ，把读书这件事坚持做下去就好。
SFBT是尊重与希望的学派。在sf BT咨询室眼里。所有的来访者都是值得尊重，相信世界多元各有各的道理。同时也相信每个人都是解决自身问题的专家。而咨询师是陪伴者和协助来访者梳理的专家。通过陪伴和梳理，让来访者看到自身的资源，看到已经做到的和做得好的部分。从而产生力量力量，找到自己的希望，并朝着希望迈出一小步。尊重是心理学基本态度之一。按照马斯洛的需要层次论，尊重属于第四层次，也是高层次需要，又叫生长需要。按照三级技能书上讲的，尊重意味着无条件接纳、意味着平等、意味着礼貌、意味着信任、意味着真诚、意味着保护隐私，尊重更多地体现在对人的态度。正如sfbt讲的：每个人都希望被别人尊重，也愿意尊重别人，都希望自己很好并且可以更好，也希望别人过得好。
但说实话，这都是知易行难，说易做难。尽管人人都希望被尊重，但做到一视同仁的尊重难，做到发自内心的尊重更就更难。为什么呀？因为我们生而为人。都有自己的性格特征都有自己的喜恶三观。当我们要去无条件接纳那一个和我们不同的人，甚至完全不同的个体时，那我们的容器该有多大呀？这需要我们清空自己，做到绝对的中立不评判，不带个人成见。这就需要我们不断学习，完善自我，方能达到境界。
那希望呢，希望，并不是一个虚无缥缈难以捉摸的东西，从心理学角度看，希望被宽泛地定义为促进积极信念的情绪状态，它似乎是人类本性中固有的。它可以改变我们的生活，改变我们对未来的期待；亚里士多德——“希望是一场清醒的梦。”艾米丽·狄金森——“希望长着羽毛、栖息在灵魂中、它唱着没有歌词的曲子且从不停歇。”
很明显，我们需要希望，我们拥抱它、接受它，有不断增多的确信的科学证据表明：希望既影响我们的心理也影响我们的生理——它的确有着奇妙的作用，当人们心中有了希望，就点燃生命的力量。
所以，在这本能充满尊重与希望的书本里，在这一份包含尊重与希望的陪伴下，开启我们美好的尊重与希望之路吧。
