今天早上微信读书提示：有人评论了我的想法。点进去一看，是去年六月份的一个复盘和规划。如今的我再看很是心虚。
那时，我按着与生活相关联的10个领域，细细复盘了精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务。
“精神：更加丰沛，冥想打坐时候更上一层楼；智力：我不知道怎么变聪明，我是一个很蠢笨的女孩子，之前总觉得自己很聪明，但回顾至今，才发现蠢不可及的是自己。或许就是多读书吧；情感：我愿意更加真挚、一往直前、不再畏首畏尾，惧怕伤害；生理：早睡早起，养好头发，秃头少女的最后倔强；婚姻：没有男友，但我会保持准备状态；亲子：学会与焦虑期的父母如何相处，更巧妙的处理二者关系；社交：扩大交际，重要的还是开放心态，其实我是一个不容易和人交心的，内心冷漠，同情感弱，但待人挚诚，所以，稍微进步些就好了；职业：立身之本，快速成长，掌握主动权，而副业可以相应拖后；娱乐：瑜伽和有声演播，每天坚持，不说成为大咖，但我希望花出去的钱没有白费；财务：一直月光的我，需要分出备用金，不管多少，习惯在上。”
一年后的今天，再次回望，成果惨淡。
冥想：没有坚持下去，只有在最难受最痛苦的时候才会借助它来疗愈自己；但当心情舒畅的时候，又将其抛之九霄云外。
阅读：从去年到今年，总共阅读时长不过230小时，折算下来竟是10天都没有。一年365天，8760个小时。对比下来，实在不堪入目。哪怕一天一个小时，也应该能有365小时。可一天一小时都没有，没有输入，哪里能有输出。
情感：感谢2021遇到的每一个人，让我重新认识，接纳自己。
生理：哦，依然没有早睡；甚至更加晚了。今天去瑜伽课，思思问我最近是不是没休息好，哎天天熬夜果然憔悴的快。
婚姻的话呢，保持现状，保持状态。
亲子：能够更加平和的交流了。我有我的想法，他们也总有他们的立场。能沟通的就沟通，没结果的就左右耳一起过。
社交：还是个懒蛋，不爱社交。但通过瑜伽和舞蹈，认识了一堆可爱的小朋友。
职业：去年信誓旦旦的说着职业是立身之本，专业是根基。但今年的专业也并未提升多少；看阅读量，看输入时间就知道专业完全不够啊。
娱乐：瑜伽也没有每天坚持，从开始的一周五六次，到一周三四次，如今一周也就一两次。稀稀拉拉的，退步严重。今天在操房看到一个姐姐，大约四五十岁的样子，流瑜伽惊呆我，一气呵成，美不胜收。不仅如此，舞蹈也是厉害的很。不是别的，这都是坚持的功劳。如果说瑜伽好歹还稀稀拉拉的坚持着；那么我的有声演播就完全抛之脑后了。之前可以说忙的时候没时间，但总有不忙的时候，不忙的时候又去做什么了呢？同班的同学已经凭借有声演播变现了，我却将花出去的钱又还给了老师，最终还是白费。
财务：这个倒是坚持了下来。终于不再月光，自己小私库开始渐渐丰盈。
既然回顾到了这里，对于完成度也都各自做了总结。那再继续做下一期的规划吧。
1.之后每周一小结，每月一大结，最后是年终总结。建立总结和复盘习惯，方便及时纠正自己一些坏习惯。
2.睡前和早起冥想，这个要坚持下去。一来对身体机能的恢复有好处；二来能够让眼睛更加好看，水汪汪的。
3.现在每天的工作基本分为三部分，毫不停歇。而身体机能反馈回来的疲倦要远比工作本身还要累，其中很大一部分，可能就是对于时间的把控不够恰当。每天下班回家8、9点，然后继续当天未完成的工作和第二天的选题，忙忙碌碌到11、12点。洗漱完又过了困觉的点，再一刷手机更晚了。这样第二天一觉睡到10点钟，开始工作一个小时，然后洗漱化妆，12点了，赶紧去上班。吃不了早饭，也吃不好午饭。一天天头昏脑胀，恶性循环下来，哪里能有个好身体好心情好工作呢。
如果把10点之后所有的工作挪到第二天早上呢。7点起床，到11点也是4个小时的工作时间。比晚10点到12点多两个小时，还能早睡早起，缓慢恢复身体机能。
总是晚上不想睡，早上不想起。其实，如果睡够了时间，第二天是真的能够精神满满的起床，那样工作效率、工作质量以及注意力都会增强。所以，目前最最重要的事情，就是改善时间。晚10点，早7点。今天完不成的工作，就放到第二天早上来做，哪怕再早起一个钟头，也绝对不要熬夜。身体是自己，日复一日的为工作熬坏了身体，然后工作把你辞掉了，换下一个新的好用的。那岂不亏死了。
4.其实，安安静静的早上和晚上有着同等的效用：都适合写稿子。所以，该写的稿子就放到早上来写。还有该找的选题也都放到早上来找，不然之前每次将选题工作分散到前一天晚上和第二天早上，无意中也相当于损耗了时间。将其集中到一处，减少了工作数量，也减少了任务量。
5.其实早起练声和瑜伽，都是最佳的锻炼期。每天三条小短文，不过十几分钟时间，但长期坚持下去就有效用；同样，瑜伽也是一样，瑜伽本来就是寄存在一呼一吸之间的生活哲学。每天或长或短做几轮拜日，一个热身就是不一样的清晨。
6.自己喜欢想要的那么多，但其实每天都分配好时间也不会觉得太多。就像每天洗澡、吃饭、刷牙、洗脸、洗脚，步骤也很多，耗时也不少。但这么久以来，会觉得麻烦吗？不会的，或许有时候想偷懒。但再是想，也会去的。所以，自己又为什么不给那些瑜伽、舞蹈、练声一些时间和机会呢？什么时候这些跟吃饭刷牙一样日常了，那自己才是真的把这些做成了。
好了，现在已经8点58分了。把今天的工作收个尾，准备去洗漱休息了。第一天的flag不能倒！往后每天都要更新履行情况，方便及时警醒自己。
