《学会幸福》QAS读书笔记

Q、人生必修的基本问题,升级你的幸福体系


A、你被这些问题困扰过吗?

1、颓废

面对新的一天,常常提不起精神,每周都有那么5天不想上班;

2、机械

习惯了重复996的工作状态,却很久没有憧憬未来; 

3、逃避

朋友圈设置了分组,对陌生人充满防备,隐藏起真实的自己; 

4、孤独

对快餐式的社交感到厌倦,认为遇到真正能理解自己的人就像在等待奇迹的出现; 

5、冷漠

在亲密关系里患得患失、逃避精神交流,相信“反正每个人最后都孤独” 

6、失落

感到人生已过“黄金期”,却距离幻想中“人生巅峰”越来越远……

《学会幸福》,可以帮助你更深切地理解自我,思考人格、自尊、情绪、童年、爱情等10个人生基本问题的逻辑。

逐渐获得理解自己和周遭世界的基本能力,学会从混乱中找到秩序,从困惑中找到答案,从绝望中找到生机,活出幸福人生。

S、《学会幸福》,作者陈赛。

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