20210807 日日精进 Day 105
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、早起，练完放松冥想，看会儿书
2、和弟弟聊个天，发现他是吃软不吃硬呀，温柔点说求求你了，他居然很爽快的答应。孩子真的是来修炼我的。
3、走在路上，看一棵树一片叶子
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如点亮自己的心灯，扬帆远航。
2、冥想时，身体里的一个自己想要逃走，不想定下来
3、
good：
better：
每日行程：
倒立、下颚线、松静柔术✅
扫除道✅
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
睡眠✅：22:30
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
眼保健操、收腹
一、觉察
1、扫除道
S1:收拾完主卧的地板，用毛巾一点点擦干净，很舒服
扫除道传习清晨心语：
1184、请看看自己家中的环境
家中的物品真的都是有必要的吗？没有那些物品，日子就过不下去吗？
如果你有很多不必要的物品，那就表示你的心中有太多不必要的杂念，你的内心充斥着欲望、执着、虚荣、嫉妒。
这些恶念，扰乱迷惑了你的内心，导致你的房间充斥多余的物品。不尽快处理的话，你的房间东西会越来越多。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
S1:婆婆应该是来渡我的，渡我的粗心大意，自顾自己；让自己回归自己的心，家庭。安心安定
S2:
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩
记录：
S1:
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情？
IEnglish：故事
S1：大哥不安定，是自己某一方面的化身吗？如何引导？
S2:小弟现在每天都是，必须就要。对自己想要的，对抗大人的要求，尊重他的需求；选择更高的需求满足，不硬来
S3:珍惜食物，珍惜时间，珍惜物品；从现在开始不能随意的消耗。大哥吃饭时也会说吃不下提前放到锅里。
S4:最近大哥培养财商，对钱有概念。多少钱买什么东西，钱需要付出努力去赚的，珍惜时间，就是真的爱自己。
S5:弟弟最近不喜欢穿衣服，冷的时候就会穿了。不再和他对峙。
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
口袋笔记
S1:早会的产品模压没有准备好，下次一点要重视
S2:养老院分享，翻转课堂
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《樊登讲论语》
2、音频
复旦大学课程✅：每天1-2章
樊登读书会✅
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
亲子课堂：
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、美食
2、发现有趣的地方经历
3、兴趣
手绘
插花
六、财富
1、每日记账✅ 不浪费一分钱，该花的时候用在刀刃上。
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
