摘抄（停止内耗）

——

成大事前，你先研究自己就好了：

你想要什么，你想从对方那里得到什么，

你愿意拿出什么交换，

付出什么代价——你了解自己的真实需求就可以了。

所以，你先把自己的感受放在第一位，

自拍

当我们自身能量充足的时候，才有余力去爱别人。

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