通勤路上，我习惯听音频，包括得到和知乎的课程。听得久了，发现1倍速的音频播放越来越慢，我不断地提速，1.5倍、2倍甚至偶尔能用到3倍速播放。
播放速度加快，但是收听的内容却没有觉得遗失，反而会更加聚精会神地听。
距离上班时间越来越近，时间不多了，我加快脚步，快走加小跑，周边的环境和行人几乎都注意不到辨别，眼睛只看着前方的路，耳朵里听的更加专注，仿佛周遭一片安静，只有音频的声音。
而以往用1倍速甚至更慢速播放的时候，下班回家慢悠悠地往回走的时候，我反倒更容易走神。插着耳机，但更容易被脑海里的事或者周围的行人、汽车吸引力注意力，大脑一片发散，回想起来，仿佛什么也没记住。
这个对比让我意识到一个行为特性，那就是慢下来容易发散，快起来有利聚焦。
想到这个行为特性，紧接着是下一波问题：快与慢分别意味着什么，什么时候该快，什么时候该慢，如何把握快与慢的节奏，驾驭自己的时空和人生？
首先对慢速与快速的特征、日常生活的例子，以及好处和坏处做以分析对比。
慢速容易发散，这是为什么呢？
因为慢下来的时候，信息输入的速度放慢，思考的时间空间充裕，能够放开地想，想到这想到那，都不设阻拦，就像水从杯子里倒到地上，它会向四周散开。
典型的例子，比如散步、慢走、甚至停下来的时候注意力容易被不同的事吸引，大脑的思维容易发散。
慢速虽然看似效率低一点，但能够有效促进不同念头的发散，引发更多发散式的碰撞，点燃灵感的火苗。
坏处就是发散地不好容易走神，再者慢速的人做事会习惯性拖延，显得不够干练。
而快速行动或思考的时候，大脑指挥部就一个声音“快快快”，头脑聚精会神，紧盯一个方向，别处来的信息可以视而不见。比如开车时选择性忽视四周动态变化的环境，只盯着前方的路。
典型的例子，比如短跑，全力朝一个方向冲刺即可，这时候注意力是高度聚焦的，要是走神非得摔一跤不可。其他如速读、速写、倍速听音频等均是如此。觉得自己容易走神，可以尝试提高速度，注意力就收回来了。
快速行动最直接的好处就是效率倍增，并且快起来有助于聚焦，从而保持单一稳定的节奏，还能提高精气神使人显得干练有劲。
但快起来容错率就低了许多，一旦走神就会错过大段内容和信息，而且速读速写来不及深入思考，很可能停留在表面，之后仍然需要对重点内容进一步细读以及反复斟酌修改写的内容。
快与慢适合于不同的场景和应用，以下是对于行动快慢的一些行动计划的建议，供参考。
适合慢速的场景：
散步
发呆
冥想
说起来，慢似乎是一件人类本能的事，所以提供以上场景供参考即可，不再赘述具体方法。
适合快速的场景以及具体做法：
音视频加速播放：尝试把音频/视频的播放速度提高，从1到1.5，再到2；部分平台的最高速只能到2倍；但是像得到app可以做到3倍，大家可以尝试逐步递增，循序渐进提高速度。
快走：通勤路上，或前往有时间限制的目的地时可以尝试快走，既能节省时间，又增加了锻炼强度有益于健康。
速读。以往读一本书几个小时，对于速读，可以尝试1分钟读目录，10分钟速读全书，特别是章节相互独立的书目，找到并标记对自己有用的章节，后面进一步精读时只读标记的部分即可。将速读作为快速筛选内容的方式，能够节约总时间。
速听速读速写相结合：打开3倍速播放，同时读文稿，伴随播放和阅读，记录感悟最深最有用的内容关键词。
以上，便是今天对快与慢的一些思考，看了以上的内容，你能否做到快慢自如，发散聚焦灵活变化呢？
