是什么导致人的心情烦躁

可能是一股莫名的臭味，可能是他人无理的要求，可能是想要安静的一阵骚扰

那么如何排除这些烦躁的因素，一种想要却得不到，或者反向的得到，这个时候可以选择以下做法

一，离开所在环境，换个环境或许就会有新的心情

二，转变思维，把想要搁置，去顺应当下的环境需要

三，可以把心情写出来，抒发下情绪，会有不一样的心境

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