懒汉站姿
懒汉站姿又称为骨盆前移或是摇摆臀，骨盆前移是指骨盆相对于逐步向前推出，相对于正常人的骨盆位置，骨盆前移者的骨盆会离身体中线，位置偏前一点，与此同时胸廓位置也是可能形成相对后移的代偿体态。
身体结构性影响
可能存在短后足：后足前足比小于1比4
小腿后部肌肉紧张
膝关节超伸（若存在即表现明显）
骨盆前移，后倾（多数情况）
上身后仰
含胸圆肩
头前伸
常见人群
●孕妇：由于胎儿的身体重量，如果核心肌群不足或是使身体回归中立位的能力不足，肌肉不平衡等等。便会被迫通过前移骨盆来承担过大的胎儿重量，孕后期的准妈妈、抱孩子妈妈都容易发生这个体态。
● 大腹便便的男士
● 体态不正的女性以及经常穿高跟鞋的人群。（有部分经验科学会发现，此类型人更容易出现腹部问题和痛经）
可能引起的危害
长时间保持这个骨盆前移胸廓后移的体态，容易产生腹部器官的下垂，骨盆底肌的松弛，引起器官脱垂，盆腔器官供血不好，容易产生盆腔器官的炎症。不难看出骨盆前移的体态，除了不美观，尤其对于生殖系统的健康息息相关。
腹部器官的下垂
盆腔器官的供血不足
下背部压力增大
膝关节超伸膝，后侧韧带带来许多压力
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