余文森教授提出：有效学习有三个考量指标：学习速度、学习效益和学习体验。三个维度必须同时考虑，只注重单一的维度，很难实现高效学习。下面有四个方法帮助老师找到学生活动与课堂质量之间的最佳平衡点。
一：整合活动任务，达成多维度学习目标。为学习而设计的活动，必须有计划、有流程，做足前期准备。老师必须树立课堂教学的时效观念，优化教学任务的设计，兼顾学生的体验。活动的任务是需要通过整合来达到多维教学的目标。
二、围绕真实学情，精准校正知识盲区。课堂的教学主体是学生，是师生双边参与的动态变化的活动过程。在这个活动中，教师作为设计师、组织者、引导者，应该基于真实学情下开展教学活动，着眼于辅导、激发、促进学生的真实学习。在充分把握学情的基础上，针对性地界定重点、难点和关键点，保证环节的教学紧紧围绕着“核心”内容展开对话。
三、限时课堂活动，有效提高学习效果。每个学生活动，都可以通过足够有限的时间设置，既培养学生的时间观念，也能提高学习效率。课堂上学生需要独立完成的每项学习任务，教师都要提出明确的时间要求和所需要达到的目标，让学生做到“心中有数”。课堂还可以通过设置游戏化环节等调整学生的学习情绪，使他们以积极的思维状态参与课堂学习，进一步提高课堂的时间效率。
四、整体把握进度，科学调节课堂的容量。王博士提出的“慢才会快”的教学心法，“当学生掌握了正确的学习和思考的方法，任何知识概念的学习难度就会变低。从这样的角度思考，教师必须让学生在基础单元或基本的教材内容学习上有充分的时间来学好。”我们要将每个学生个体建立真诚信任的共同学习关系，为他们构建一个充满安全感、支持与帮助的环境。只要学生掌握了学习方法，后面的课堂也会变得更加高效。
因此，在有限的课堂中，教师需要围绕真实的学情、整体把握进度，通过整合任务，限时课堂活动等手段，最终达到学生活动与课堂容量之间的平衡。
