曾经总对自己过于苛刻，做错一点事就反复自责，达不到目标就否定全部努力。考试差几分没拿到奖学金，便觉得整个学期的付出都白费；做饭不小心炒糊了菜，就懊恼自己连这点小事都做不好，甚至陷入长时间的自我怀疑。
有一次，我负责组织公司团建活动，因为忽略了一个细节，导致部分同事的行程出现延误。我心里满是愧疚，一连几天都寝食难安，不断复盘自己的失误，甚至开始怀疑自己的工作能力。领导看出我的状态不对，找我谈话：“谁都有犯错的时候，重要的是从错误中吸取教训，而不是一直苛责自己。”
听了领导的话，我才慢慢醒悟。我一直用过高的标准要求自己，不允许自己有任何瑕疵，却忘了每个人都有不足之处，犯错是成长的必经之路。那天晚上，我对着镜子告诉自己：“没关系，你已经尽力了，下次做得更好就好。”说完这句话，心里的重担瞬间卸下了很多。
从那以后，我开始学着放过自己。做错事时，不再一味自责，而是冷静分析原因，总结经验；达不到目标时，不再否定自己，而是调整计划，继续努力。我发现，当我不再苛责自己时，整个人变得更加轻松，心态也更加平和，做事的效率反而提高了。
原来，放过自己不是放弃追求，而是一种清醒的自我认知，是与不完美的自己和解。不要让过高的期待和过度的自责困住自己，学会接纳自己的不足，才能更好地面对生活中的挫折和挑战。
往后的日子，我想做一个对自己宽容的人，不苛责、不纠结，在接纳不完美中成长，在自我和解中前行。因为我知道，学会“放过自己”，才能真正卸下包袱，轻装上阵，拥抱更美好的生活。
