这周的睡眠质量还是有所起伏，但所幸找到了根本原因之一，就是内心的焦虑。所以，如何真正缓解内心的焦虑，学会自我疗愈，将会是之后的长期课题。
1、阅读计划落实情况：
本周继续看关于近视防控的书籍。
虽然有了一些成功的案例，但还是对赵医生的4L疗法持怀疑态度，尤其是红光疗法、拉远雾视镜等。这些装置都没有经过专业的医疗器械认证，真实效果究竟如何，还要打一个问号。所以，我宁愿牺牲更多的休息时间陪孩子好好户外运动，平日里注意纠正孩子的坐姿，感觉更靠谱一些。
此外，为了孩子的作文提升，我买了于漪老师的写作大部头开始认真看。毕竟是教了几十年中学语文的资深教师，比起现在一众的“写作宝典”，感觉经过时间沉淀的更为可靠。
2、写作计划落实情况：
1）育儿主题：本周暂时没有动笔，感觉又进入了瓶颈期。
2）泛文艺主题：本周暂时没有输出，争取本周有所输出，看来还是需要坚持不懈。
3、学习计划落实情况：
1）向心写作营：
本周的打卡主题是“衣橱自画像”，由于之前对整理衣橱有点心得，文章可谓一蹴而就。
2）国学共读营：
庄子共读营，本周开始第三次的主题共读。
拉下了三周的课程，本周末计划好好补补，否则买课的意义就全然失去了。
4、本周闪光事件：
上周去了位于上海图书馆东馆2楼的于漪老师读书角，了解了于老师的生平，也将自己古早印象中的身边的好老师形象对接起来，感觉很神奇。回到家后，有感而发地在官方公众号上发表了情真意切的感言，没想到这周就收到了赠书的回复。看来，用心和真情实感是铸就好文的基础。
本周千方百计地鼓励孩子参加了一个创意项目的线上答疑活动——由孩子几分钟介绍自己的创意。因为他是第一次参加，不免有些紧张，连线下侃侃而谈的姿态也踪迹全无，只是磕磕绊绊地重复着车轱辘话。坐在一旁的老母亲非常焦虑，恨不得替他去发言，但一想到这种体验于他非常难得，即便他说得不好，也是属于他的独一份记忆，所以全程只是旁观。下线后，问了孩子的感受，好在不是很抵触，那我也就放心了。后续还要陪着他一路准备PPT，用AIGC绘图，搜集素材并采访相关居民，再去大会现场分享。想来即便不能得奖，这一过程也值得用心体验。
为了治疗少眠，龙华医院睡眠中心的针灸也坚持了整整四周。期间，睡眠质量起起伏伏，但好在我自己没有放弃。凭借着对于年轻医生的充分信任，我每次去都会及时反馈自己身体的变化，以便医生能掌握第一手资料用于记录和研究。在与医生的默契配合下，昨天尝试了背部拔罐，晚上又在腰部进行了热敷，昨晚的睡眠质量可谓是近期最好的。忽然想起之前在上交会上尝试的中医诊疗仪，测试出来说我是中焦淤堵，所以导致虚火上冲，下盘不稳，想来还是有几分道理。就这样，中医的理论联系实践，以自己作为方法，确实又让我见识到了中医的博大精深，同时也感受到了医生和病人之间互相信任，是缓解病痛的关键所在。
作为老母亲，也是戴了几十年眼镜，所以，我总是在极力避免孩子重蹈我覆辙。但无奈基因过于强大，平日里孩子又不注意用眼卫生，果不其然到了初一就真正近视了。前一阵子，我无法接受这个事实，所以焦虑了很久，也是导致我少眠的始作俑者。现在我想通了，既然已经既成事实，那么就通过每天挤牙膏的户外运动时间，尝试同孩子一起进行裸眼锻炼，努力成为他近视防控的好伙伴。或许，有了我这个大龄同伴，孩子能够受到激励，变得更加奋发一点。而在此过程中，养成的护眼好习惯，以及坚持不懈的韧性，想来也将有益于孩子今后的人生。
是的，这就是我，上海乐乐妈，一个总是能从悲观中看到希望的妥妥的行动派。
