2024-08-06

减肥日记（19）

2024.8.5

昨天下午带俩小的去泰熙家吃饭，结果冷面俩尝了一口，不吃，我吃了几口，面条筋道爽滑，味道也很好。

然后，我把那一碗冷面吃完了。

所以，今天的体重只要维持就好。

空腹体重：66.45kg，↓0.25kg。

早餐：粗粮＋黑咖，水煮蛋。

中餐：五个饺子，昨天剩的带鱼，炒生菜。

晚餐：吃了俩小的两三个寿司。

2024.8.5

早餐

午餐
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