觉察日记3

今天我看到了孩子的情绪可是我却有受伤的感觉。说了很多爱孩子的话，去伤害了孩子。我看到了他的情绪我也看到了自己的情绪可是却没有能力控制自己的情绪。还是被情绪控制了，应该慢下来再慢下来！跟自己说123，看到了情绪以后要跟自己数123记住加油！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 觉察日记3.1周四
    事实：晚上聚餐给上大学的侄子送行，下午在厨房忙活菜。两个小孩儿客厅看动漫。公公让小王带哥哥去对面超市取奶，小王同学...
    一花一世界1217阅读 1,526评论 0赞 0
  • 觉察日记3.27周二
    事实：因同事有孕在身，她的课需要我们给分担掉，我的课已经够多了，但领导讲没法外聘，还是接了下来。回家看见儿子依旧肚...
    一花一世界1217阅读 1,396评论 0赞 0
  • 文迪蓉蓉觉察日记-3
    主题是什么？ 愤怒-迁怒-行动 2、事件是什么？ 我昨天去北大上课！在他送我的路上又劝他去参加学习！他说没用不去！...
    文迪蓉蓉阅读 1,247评论 0赞 0
  • 觉察日记3.26周一
    事实：忘记了电影已播放完毕，又重新放了后半截，熊孩子们硬告诉我确实没放完。播放过程中，看见很多家伙在玩手机。 感受...
    一花一世界1217阅读 1,733评论 0赞 0
  • 觉察日记3️⃣4️⃣
    2018.4.23 上午主持公司内部工作岗位、流程培训，下午休息。不管培训做得如何，先嘉许一下自己。 过程中觉察到...
    Ami149131阅读 1,418评论 0赞 0

友情链接更多精彩内容