阅读笔记
很多人之所以痛苦焦虑，就是因为只盯着表层的学习量，他们读了很多书，报了很多课，天天打卡，日日坚持，努力到感动自己，但就是没有深入关注到自己的思考、行动和改变，所以总是感到学无所获，甚至会认为是自己不够努力，应该继续加大学习量，结果陷入了“越学越焦虑，越焦虑越学”的恶性循环。
作者说：他曾经看过朋友圈一段很火的成长大树理论，需要的是扎根，坚持，有阳光，有向上的心，就一定会长出参天大树。他觉得完全没毛病，我也觉得完全对，虽然说是鸡汤文，但是鸡汤文有时其实是很有道理的，重要的是你能做到。
作者对这个理论深信不疑，也一直奉若真理。直到有一天，他站在窗边看到外面的景色，突然觉得还是有些不对的，外面的不光是参天大树，还有很多花花草草，当然还有很多其他的杂草。
所以大树理论中那些条件都是成立的，但是唯一少了一样，那就是基因，基因不同，即便成长的环境条件一样，也不会全是参天大树。
而对于人来说，拥有好的基因当然是最好，如果没有，那就努力改造自己的基因。而那个基因就是我们大脑的操作系统。只有提升自己的认知，多思考才有可能长成参天大树。
