胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.5.31坚持分享第461天

一个人被看见有多大的力量。

从昨晚接到亲密之旅老师的邀请，今天一天听电台+写稿子+录音频，我完成了以前貌似不可能的事情。

首先是听电台是有六期三个小时，上班下班的路上在听，吃饭时在听，听一集马上做一下简短记录，到下午三点才听完，马上把感受记录发到电脑上。

接着梳理出脉络，起名字，定小标题，试着录一遍，超时一分半，修改，定稿。

又录一遍音频，时间可以了。可不会传到老师微信上，着急，灵光一闪，音频发QQ“我的电脑”上，另存桌面，发微信，搞定！

哎呦，我这一天，还上了三节课，跑了一百公里，若年轻时工作效率这么高，不得考个博士回来。

附文字稿：

亲爱的亲密之旅家人们，大家好！

我是河南漯河亲密之旅三阶学员胡晓会，我分享的题目是《疗愈进行时…》

这次微电台分享的是一个鲜活，真实，有力的向上成长的生命故事，不知道为什么听这个故事的过程让我感觉好像回到了三阶的课堂，黄博士师母还有培训师们给到的生命礼物，一点一点点亮生命中的时光胶囊，那种欣喜通透， 虽然已经过去整整一年，但是感觉竟然还如此的清晰。

听别人的故事，流自己的眼泪，疗愈彼此的心灵，厚重且丰富。

1.感动+心疼：

从M欢快的声音中听到姑姑对那个小女孩儿的宠爱，感觉到美好都留在记忆中。想到自己小时候，喜欢躺在姑姑腿上，让她给我痒痒耳朵，梳小辫，后来上学一周回家一次，放学就一溜烟跑到她家，感觉一下子就放松了，现在知道是在找一种无条件接纳的爱。

心疼M没有见姑姑最后一面的伤痛，后悔自责，新萍老师给一个观点角度是老天在保佑这个孩子，她承受不了那种离别，我在想也许潜意识里不去见姑姑，姑姑就会永远在那里等着自己，还会为了自己和邻居吵架，无限宠自己，或者在见不到最后一面的缺憾中，会让自己在以后的日子里一边痛一边更深的思念，感觉和新平老师和爷爷的场景有些想象。

2.点醒和疗愈

疗愈之一：我的女儿小时候是送去外婆家长大的，这个事情让我一直挺自责，听到在姑姑家长大的这个充满着关爱的经历，原来她早已把这份爱内化在心中，并且在陪伴的儿子过程中，这个爱还在给自己力量，我心里也就释然了，因为姥爷，舅舅，姥姥，对女儿也是疼爱有加，后来女儿也说那段时光，她挺快乐，倒是回到自己家后，因为高焦虑高掌控的妈妈（也就是我）受到了伤害。不过呢，一个人可以被过去所影响，不能被过去所决定。相信孩子会在成长经过长期的潜移默化，把爱的经验和人内化在心中，从而得到最深的医治。

疗愈之二：我本人也从小挺怕黑的，现在在家有一些行为，不喜欢关门，还以为是自己修养不够，听过之后局接纳了自己，原来这一种保护自己内心小孩的的行为模式。

3.思考和看见

妈妈的情绪不稳定，对孩子带来的伤害，也许不是靠着孩子对父母的理解就能释怀的，或者说即使理解了可内心亲的感觉还是会有些阻抗出现。

我的妈妈情绪也不稳定，好像她的坏情绪都发在了我姐弟身上，除此之外，孝顺老人，关心弟妹，辛苦付出，做的都很好。

现在明白妈妈的不安全感，她的爸爸哥哥侄子妈妈亲人一个个相继离世，心里的恐惧，孤单，无处安放，再加上对自己的高期待，只能发泄到比自己弱的孩子身上。

真心希望年轻的父母能情绪稳定，有智慧地爱，做到爱与管教平衡 尊重与规则并行，让爱在家中流动，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，是心灵的港湾，不是竞技场。

佩服通过学习，M能看到虽然和想象中的儿子相差比较多，但这个才是自己的儿子，能更多尊重接纳，不急了稳住了有盼望了，也允许儿子的情况进进退退，所以才能看到了儿子后来的变化，儿子擅长的方面优秀的部分也看到儿子的不容易和儿子的挣扎，明白自己在儿子需要的时候轻轻推一把，博士说的一个人是不能改变的，除非他感受到了爱。

欣喜的是M的儿子工作了，独立了，也开始参加亲密之旅学习，祝福到身边的人，有意义幸福有价值的事情

更开心的是M除了更有智慧陪伴孩子，也能看到自己母亲身上好的品格，原生家庭这条路走通了，自己就不知不觉中成长。

一个学习，成长自己，智慧的爱在流动，三代人会幸福

我深深明白，学习是一种修行，我会在亲密之旅的学习上持续浸泡，和亲爱的小伙伴们抱团前行！

成功日记：

听三个小时亲电台+写分享+录音频（音频发QQ我的电脑，另存桌面，发微信），着急带来灵感。

日常打卡练习：

1.三个群的能量朗读

2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享684

3.声音成长学院打卡第32天。

4.读书打卡

a《焦点解决短期心理治疗》

b《拆掉思维里的墙》

c《知行合一王阳明》

d《热锅上的家庭》