内在工程是通往解脱之路

序言

与其和愚者同行,不如独行。

优越的物质条件能够带来生活的舒适和便捷,内在工程才是通往幸福之路的关键。

生命就在一呼一吸之间,呼吸是人与自然在融合。

孝顺父母不等于“顺从”,或者说父母就是权威,而是一种尊敬、感恩和爱。

01标签

人类或许会给很多事物贴“标签”,有时候对待自己这也是这样,好的标签有好的引导和暗示作用,不好的标签则会产生负面的效果。

理解并学会善用贴好标签的力量。

关于焦虑、痛苦、抑郁症等这些标签本身不是问题,问题的本质是没有学会如何处理自己的念头和情绪。

02内在工程才是通往幸福之路

内在工程就是训练人的内在感受,让你能够更好的掌控自我。因为人主要是随感受变化而做出行为决定的。

想要不再被他人或外界的因素奴役,就要学会训练好自己的内在工程,自主的转换感受。

03每种感受都是一种化学反应

人的身体时时刻刻都在发生快速的化学反应,每一种感受都是一种化学反应。

04勇敢的探索吧,摆脱对痛苦的恐惧

人必须保持“好奇心”,这是生命力的象征。

勇敢的去探索生命的各种可能吧,不要惧怕失败,不要惧怕痛苦,要敢于直面内心的恐惧,怕什么就做什么,这样是摆脱恐惧最好的方式。

05灵性之路

灵性之路是向内求之路。行有不得,反求诸己。

外在世界只是一面镜子,一切都是内在的投射。

06亲密关系的本质——需求

人有各种各样的需求,建立关系的本质就是满足需求。或是通过索取,或是通过利人而达到利己。

无论建立何种关系,问一下你的需求是什么?

你是通过主动付出获得,还是通过索取获得。当然,爱出者爱返,福往者福来,付出才是最好的收获。

07关于孝顺

孝顺父母是言听计从,父母也不是权威,孝顺更多是一种尊敬、感恩和爱的文化。

08活出真实的自己

每个人都应当活出真实的自己,这才是人应有的生活。

就如生活的本质是生活本身而非刻意去生活。

真实的意思是,自然而然发生的,并非刻意为之的。

现在社会繁华浮躁,想要活出真实的自己就要懂得取舍,学会放弃,勇于追求真正想要的人生。

当然,有时候我们的大脑会欺骗我们,要更多的利用感知和体验去生活。

人的大脑和身体只有在快乐和轻松的状态下才能高效工作,发挥自己的创造才能。

09真实与偏见

人要学会放下头脑,利用心去感知和体验,就能做到心明眼亮。

心明眼亮就能一眼看穿事物的本质,很容易找到解决问题的办法。

大脑只会出现更多的分析和批评,心才会让你具备同理心,身临其境体会到对方真实的体验。

结语

内在工程才是通往幸福的解脱之路。

如何传授、如何接受、如何训练内在工程是重点。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,928评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,192评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,468评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,186评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,295评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,374评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,403评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,186评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,610评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,906评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,075评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,755评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,393评论 3 320
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,079评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,313评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,934评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,963评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容