#崔律100天精时力训练营 9.6#
这是2019年11月9日<崔律·100天精时力训练营>之<心力管理篇·9.6本周复盘&答疑>的学习日志。
1.【知识】我在今日课中的收获：
1.1 回顾
（1）@海鹰老师 将课程内容添加了晨起沟通、让沟通赋能、沟通从无意识变成有意识，这三个点，关于晨起沟通，让我起床后多了一个提升心力的方法，结合前面讲到的和动植物的对话，在早晨起床家人都还没起的时候，可以和家里的小动物、小植物说说话，这样或许可以帮助快速醒盹
1.2 答疑
（1）关于问题“遇到不知道如何把负面词汇转换成正面词汇时，怎么办？” 这个提问有些宽泛，所以让回答者不知该如何去回答，建议举个例子
（2）双十一没有时间放在淘宝上的点，可以拿收获的价值做对比，思考利用购物时间做的事所产生的价值，比购物所省下的钱多还是少呢？
（3）关于遇到棘手的事，崔律表示自己也会有遇到棘手事情的时候，关键是要想办法去解决，而不是任由其发展，并且解决的时间不要太长
2.【周结】我在本周课的成长：
通过本周课程，对积极思维和消极思维有可更多的觉察，而且会刻意去留意自己思考问题以及想事情的方式，有时真的是太过细微完全注意不到，只有用心去察觉才能发现
通过不断察觉，也发现自己思维、沟通过程中的一些细节问题，让我和老公、孩子之间的相处更加顺畅，当然还会有一些时候处理不好，这是一个需要刻意实践的过程
养成了每天自我对话5分钟并录音的习惯，在录音的时候，因为要说出来，所以对于一些事情的思考会更加深入，有时还会迸发出很多灵感，这个方法简直太棒了
3.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：
4.【其他】任何想说的话：
今天一天都在陪家人，晚上回到家发现今天的日志还没有完成，但真的是不想动啊！于是先小睡了一会，过程中孩子一直在跟着“捣乱”也没睡好，把孩子弄回屋睡觉，这要放在一起肯定就和孩子一起睡了，内心会认为，孩子需要我陪着睡，可今天因为还有重要任务没有完成，于是把孩子放回卧室之后，自己趁孩子还在玩，就出来了，做到书桌前开始写日志，今日事今日毕！很充实的一天~
今天看到崔律在大连签售的实时报道，感觉崔律和五月妈咪都太能干了！和这么多学霸做朋友，真是太开心了~
