2020年3月28号
本周约练第五次，总第30次。
box约练 维持在焦点解决的思维脉络中
今天中19小组的老师们一起box约练，我是一个比较迷糊的人，书中有些句子读了还是不太明白，大家一起结果分析讨论，然后还有H举例说明，让我又有了新的理解和认识。
H老师还说到，得抑郁症的人都是好人，因为他们不愿意攻击别人。让我顿时感觉抑郁症也不是那么的可怕或者可怜，只不过是他们用另外一种方式爱身边的人。
L提到外化属于叙事技术。
咨询师玩的就是语言游戏。
还有老师们一直在说的一句话:咨询中，来访者能说是难得的，不说是正常的。
box约练结束后，大家又一起聊了好久，让我感觉焦点就是一个温暖的大家庭，聊天的时候还有一种闺蜜聚会的感觉，让人敞开心扉，让人身心轻松。
感谢焦点，感恩遇见！
