饭后烧心、泛酸可能发展成“癌”！远离6种食物，胃会感谢你...

有些朋友呢一吃完了饭，这胸口就会有发热的情况，尤其是躺下以后这种症状更加明显。有人说这叫做饭后烧心，那其实可能是你身体当中某个器官出了问题，烧心，其实有可能是胃食管反流，很多是因为胃酸分泌过多造成的。

那目前呢胃食管反流的发病率是越来越高了，跟我们的饮食习惯是有关系的，比如说进食过多的油脂类的食物，那很容易引起肥胖、导致腹内压增加，引起食物反流。

那晚饭吃得太迟，或者说经常吃夜宵的，那也是造成胃食管反流的重要原因。

如果说真的是心脏出现一些问题，更多的是一种心绞痛、胸闷，而烧心，它更多的可能就是跟饮食是有关的，那烧心导致的疼痛感它一般是不剧烈的，这一点是要注意到的。那胃食管反流它是有诱发癌症的风险的，这个是大家要引起警觉的。

第一、贲门

在食管和胃的连接处就是喷门，如果这个门关不紧的话，胃酸从喷门上窜到食管里，会造成胃食管反流，引起食管及周围组织不适，出现烧心、泛酸症状，还会表现为反复的咳嗽、咽部有异物感，甚至会出现口腔溃疡、胸闷、心慌等情况，由于食管是一个鳞状上皮，既不耐酸也不耐碱，如果说经常性的胃食管反流，那食管就会发生糜烂，导致反流性的食管炎，再严重一点会形成溃疡，那溃疡再严重会形成狭窄或者梗阻，如果长此以往，那这食管它发生器质性病变，最严重的后果就是食管癌。

第二、幽门

胃的下端跟十二指肠连接的地方叫做幽门，那幽门已远是十二指肠。胃酸分泌过多还会导致十二指肠球部溃疡，会形成一个糜烂面或者溃疡面。

第三、胃壁，

人体正常的胃黏膜表面有一层黏液层保护我们的胃壁，除了这个黏液层，胃黏膜之间的细胞是紧密连接的，一般的胃酸是无法穿透黏膜层的。但如果有幽门螺杆菌感染、应激因素，或烟酒刺激等，破坏了黏膜层的细胞结构，胃酸就会有机可乘，跑到黏膜下面导致黏膜损伤，逐步发生炎症，形成糜烂溃疡。胃溃疡没得到及时控制，病情加重，有可能导致胃穿孔。胃穿孔是一种急腹症，病情危重，病人会出现烦躁不安、呼吸浅促、脉快、血压不稳等表现，随着腹痛程度减轻，情况可趋稳定。此后，随着细菌性腹膜炎加重，病情又趋恶化，严重者可发生感染（中毒）性休克。

胃酸多远离6种食物

适量的胃酸可以帮助消化，但胃酸分泌过多，就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。

此时，要远离以下几种食物，否则会加重不适。

1. 甜食碳水化合物对胃酸的分泌无明显影响，但单糖、双糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸多时要少吃巧克力、蛋糕等甜食。

2. 口味感酸的果蔬虽然一些果蔬富含营养，但对于胃酸过多的人来说，橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心。

3. 浓茶咖啡和茶都含有咖啡碱，人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，而咖啡碱则降低这种酶的活性，使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。特别在空腹饮用浓茶时，对胃黏膜刺激更大，容易导致胃溃疡。

4. 糯米制品粽子、元宵、汤圆等糯米制品因黏性大，容易滞留在胃内刺激胃酸分泌。

5. 油炸食物高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加，造成胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀作用，不利于黏膜修复。此外，油炸食物的胃排空时间较长，从而使胃酸分泌增加。

6. 辛辣刺激性食物一次性吃辣太多造成腹部不适，有烧灼感，这是辛辣食物刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多导致局部炎症造成的，辛辣刺激性食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

小贴士

除了远离以上几种食物，胃酸多的人在饮食上还要注意以下几点：

定时定量，规律进食，避免过度饥饿，用餐时情绪平和，专心致志；

细嚼慢咽，咀嚼食物时，口腔会分泌大量唾液，其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶对胃黏膜有保护作用；

少吃盐，盐的渗透压高，对胃黏膜伤害很大，易导致胃炎或胃溃疡；

如果出现反胃、吐酸现象，可以吃一两块苏打饼干应急，能快速中和胃酸，缓解不适。

也希望大家每一天都能够呵护好自己的身体，也能够保护好我们的胃肠道，让胃肠道更健康、让身体更安康。