提前约了，今天下午第三次督灸。那么，我就有一上午的自由时间啦！
下完昨天那场大雨，天气虽然还是热，可夜间气温降了许多，昨天晚上跳操跳完全场，而且后半场全程卷腹，飙汗的感觉真爽!很明显，腿上的大汗珠子密密麻麻的，我知道，这都是督灸的效果。冲个澡，昨晚睡了一个好觉，天凉快，老王同志今早闹钟竟然没听见，差点没迟到。
这么凉快，我当然闲不住，我想要玩面，做个面食，消化一下剥好的核桃。我准备做个红糖核桃枣馒头。
刷个小某书，借鉴一下各位大神的方法，心里有数了。热水化开红糖，加凉水、酵母，最最重要的，加十克老抽，不为调味，只为调色，这对我真是个新尝试。我说外面卖的红糖馒头怎么那么红？原来都是老抽的功劳。
面发上，一个玉米一包酸奶就是我的早餐。吃完了，把红枣剪开，核桃掰碎了，忙完这些面都好了。夏天发酵真快。
把面团擀成一张大饼，红糖和黑芝麻撒匀了，把红枣和核桃碎满满铺上，卷起来，均匀切开，稍微整形，可以二发了。满满的核桃、红枣、黑芝麻，看上去很满足。
时间差不多，上锅啦！定时二十分钟，叮～我得到一锅大胖子，红通通，满是干果，超级满足。这个，可比新疆店里卖的大列巴更好吃呢！爱吃甜食的老王，一定乐得裂开大嘴巴笑得很甜。发个图片，先馋馋他。
一个人，午餐懒得做菜，我想简单吃个面。我的碎米芽菜味道不错，是宜宾燃面的精华，那么，我也来个改良版燃面。
两个辣椒，三瓣蒜，一块金华火腿，三勺芽菜，炒香，加一点点生抽，浇头已经香喷喷。当然，一时手误，生抽误加成了老抽，黑乎乎的，可不影响口感。再来一把熟花生碎，增香。一绺儿面条煮熟过凉，浇头一拌，嘿，味道杠杠滴！
忙完了，喝泡茶，我不睡午觉，去医院做督灸。
这是我最后一次督灸。再次和同事反馈一下效果，身上有汗了，心里不烦躁了，“专业托儿”名不虚传。有效果，就有了坚持的动力，来呀，继续趴俩小时，我可以。
背上热辣滚烫，身上汗水淋漓，不能动，不能看手机，我都能忍。特意不睡午觉，就盼着能睡会儿，时间过得快一点。真的，迷糊了一觉醒来，已经是第三柱艾绒，有即将成功的喜悦感。没过多久，艾绒燃尽，可以下来了。擦擦汗，浑身舒畅。长衣长裤带帽防晒衣武装上，防风防空调，切记切记。
一路碰到好几波同事 ，看我的装扮都好奇问我，我一路讲解了几遍督灸的好处，免费的业务宣传员。希望更多的人，受益于祖国医学。
本来计划好的，和王先生一起下班，可他们要加班开会。得，操服已经带好，今天的晚餐依旧安排在餐厅，吃完直接去广场跳操。这不上班，还在医院待了大半天，真不想以院为家呢。
