2018-09-18

胡卫平 焦点网络九期 西平 坚持分享第206天.2018.09.18.

1.赞美:发自内心的欣赏,看到他的闪光点,看到他做的不错的地方。

2.振奋性鼓舞:为了防止打断当事人,在不方便说很多话时简单的回应,嗯!真好!真不错!加上语言表情等非语言,对方就能感受到。

3.一般化:不能忽略当事人的感受,先共情、同频,感受他的感受,再去使用一般化效果会比较好。如果忽略感受直接会让对方不舒服。

4.预设性询问:探讨目标时用。今天来想有什么改变?

5.因应性询问:又叫应对问句,那么不容易,你是怎么坚持下来的?那么不容易,你是怎么熬过来的?是什么力量在支撑着你?是什么不让状态更糟糕的?

6.咨询前改变:从事情发生到来咨询前有什么改变?

7.例外询问:向过去借力,问过去的成功经验,问他过去有没有做的好的时候?现在有哪些地方或哪一块做的相对比较好?

8.奇迹问句:问题解决后会是什么样子?和现在比有什么不一样?为什么探讨?给予希望,不妄自评论,不随意评价他人,保护他人的希望感。让当事人描述自己的未来,尽管不一定能实现,会让生命充满活力,会离这个目标更近。

9.评量问句:常和奇迹问句一起用。是进步的梯,奇迹问句是天上的云,想更好的走到天上,需要搭梯子。(很形象)如果给你的状态打分的话,最差的状态有1分,最好的状态有10分,你现在的状态是几分?是什么让你给自己打这个分数的?有哪些好的方面给自己打这个分数的?对做到的部分强化,你希望你的分数有什么变化吗?如果他不希望他的分数有变化,可以好奇的问,是什么让你不希望有变化呢?是什么让你这样想的呢?发自内心的好奇,一点点的问,探讨希望提高到几分?几分是什么样呢?聊的越清晰越容易实现,现在做点什么可以让你朝几分前进?

关系问句:引出重要他人,当你有这些改变时,最希望谁看到呢?希望谁注意到呢?是什么情况让这个人先注意到呢?他注意到了会对你说些什么呢?

改变最先出现的迹象:如果哪一天发生点什么,就意味着你的改变已经发生了?当来访者咨询效果不好时,植入心锚。

任务家庭作业:改变意愿强的可以有家庭作业。

ears询问:引出:这周有什么不一样?扩大:这些不一样是怎么做到的?强化:这些不一样会给你带来什么?再次询问:还有什么不一样?这些不一样又是怎么做到的?

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 贺瑾焦点解决初级十期 坚持分享第87天 2018.9.18 第十三次课咨询技术 1.通用技术 赞美,发自内心的欣赏...
    贺瑾阅读 251评论 0 0
  • 复训:赞美即发自内心的欣赏。振奋性鼓舞,真好,真不错,你怎么做到的?一般化,要有铺垫,直接说当事人感受会被忽略,有...
    一束茉莉阅读 137评论 0 0
  • 我首先讲一个小故事,在澳大利亚游泳队有一个教练,就是训练出名将索普的那个教练。在队员得了冠军之后,队员们把教练扔进...
    像夏花般绚烂阅读 1,500评论 1 3
  • 看到冰捷的这段话,我把我在看这段话之前想到的记录一下。 今天我搬东西到楼下,上楼时才发现已经到接老大的时间了,累,...
    by_10阅读 118评论 0 0
  • 今天下午孩子的学校组织的母亲节活动,意外的收到了宝贝送给我的节日礼物,宝贝亲手做的很漂亮的皇冠,教室里场面很温馨,...
    心_472c阅读 199评论 1 0