贺瑾焦点解决初级十期
坚持分享第87天
2018.9.18
第十三次课咨询技术
1.通用技术
赞美，发自内心的欣赏
振奋性鼓舞，"嗯，真好，真不错，你是怎么做到的?"
一般化，在理解，共情的情况下，感受当事人的感受，和当事人一伙儿
预设性问句，假设问句，假如你已经改变了……
2.资源
因应问句，应对问句，在这么艰难的情况下，你是怎么熬过来的?
例外经验，过去的成功经验。
现在哪些方面做的好?哪一部分做的比较好?
奇迹问句是天上的云。
评量问句是进步的梯。
当奇迹发生时，你会和现在有何不同?
当问题后会是什么样的样子?
奇迹问句让当事人对未来充满信心和希望
评量问句，状态打分，最高打10分，最低打1分，现在是几分?
关系问句，如果家人/朋友/同事知道你做了这些，你猜他会怎么说?
当你有这些改变的时候，你最希望谁先注意到?
自我感悟:
这些技术的运用最重要的是始终保持好奇，好奇是从心发出，让他感受到，我们是真的没预设，真的想知道，而不是心口不一，当然自己要从以前30年的固有思维中改变，做到，还需要大量约练，实践。
