昨天听到一个新词 positive constructive daydreaming（PCD），大概意思是专注力太长时间的消耗，需要一个休息放空的缓冲，这是科学研究的结论。其实也蛮符合日常生活的体验。我的pcd时光非常多，晨间或者午间小憩后练字、晨起瑜伽习练、傍晚小区或者公园散步，那种独处静谧的个人时光特别恢复元气。对了，还有瑜伽休息术也是极好的放松方式，整个人清明愉悦。用心的生活，人总能找到一种松弛有度的节奏感，一旦进入一个稳定有序的节奏，人无论做什么事情都能获得平淡的愉悦，养心养神非常自洽。
但是，现代社会总是容易带来刺激，一旦内核不稳定，马上被卷入一种不可控的焦虑，总想多做点什么然后再多获得点什么。这种模式一旦长久还浑然不知，不断鞭策自己进步上进，最后发现即便获得也再无心情好好享受。于此如此，不如慢点，用合适的节奏积攒，然后细细体会，再去积攒再去品味，其实最终获得也不少，又少了焦虑和躁动。追其原因，回归了内心，所想所愿并非需要花费很多，而平日那种焦躁带起的欲念才是永无满足之日。
年末在即，其实真的不如趁此放空想想，我终究想要积攒什么。
