20210817 日日精进 Day 109
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、在阳台创造了一个阅读休闲空间
2、弟弟说妈妈，看月亮呀，哇，好美就在窗外，弟弟的笑容真甜
3、把家里的玩具收拾干净，一个字，爽
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、我们选择了看到真相，但这个过程极其痛苦的需要面对，以及做到；因为我们不愿意被假象催眠，随之而来的就是如一个勇者面对。自己、他人、这个世界、乃至宇宙。
2、婆婆看我在晾衣服，说要先晒被子。我会说：我会好安排，放心。她也不多说了
3、阳台的空间一步步打造起来，客厅也更舒适。一直心想的，一定会有办法实现
4、
good：
better：
一、觉察
1、扫除道
扫除道传习清晨心语：
1189、舍弃多余物品的四大处理方法
1、送给亲朋好友。
2、拿去二手商店。
3、思考有没有其它用途。
4、丢弃是最后不得已的手段
物品如果还能在其他人手中派上用场，不妨问问亲朋好友是否需要。拿去二手商店，或是提供给慈善机构也好。有些团体也会免费收取旧衣物，各位都可以打听看看。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：每日一舍
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
和大哥弟弟一起收拾玩具，把用不上的果断的打包，断舍离，清爽
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保操、倒立、Sy、下颚线、松静柔术✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
黑白芝麻，素肉松，玉米，糖馒头、百叶结、蘑菇、黄豆
告别黄脸婆 淡斑 美白：红枣 枸杞 姜汤 葡萄干 水 煮
睡眠：22:30
S1:拍照美好
S2:熏香机又好用了，开心
S3:好友又恢复元气满满，祝福
S4:有机会学习《道德经》解析
S4:帮婆婆配油，止痒
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩
S1:关心老公的脱发，做头疗j
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：孩子一起收拾玩具时，很开心
S2:大哥弹钢琴时很投入
S3:弟弟跟我一起看书认字
S4:最近和绵小弟斗智斗勇，关于自己上厕所的问题。有一段时间，总是尿在身上，一天N次，老母亲忙的不亦乐乎[捂脸]
这两天想到一个点子，跟他说：小宝，尿尿的家在小马桶，要尿尿的时候记得送他回家哦。
小家伙似懂非懂，每次看他快要上厕所的时候就提醒他，他一边念，尿尿的家在马桶，一边飞奔去厕所。慢慢最近上路子了，如果有娃处于这个阶段的，看看能不能用上。祝老母亲们幸福❤️
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
口袋笔记
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》
2、音频
复旦大学课程✅：每天1-2章
樊登读书会✅
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
3、新闻、轻音乐
4、《道德经》听课
五、休闲
1、走遍南京大山
2、手绘
3、插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
