《升级心理年龄》21天主题践行打卡第5天

晚上老公的朋友请吃饭为我们送行,大家说说笑笑很是热闹,可能是高兴多喝了几杯,老公平时是不抽烟的,今天酒后接连抽了几支,刚开始的时候说只抽一支,但是后面又抽了好几支。女儿坐在我和爸爸中间,她是最不喜欢爸爸喝酒喝多,还抽烟的,她害怕爸爸喝酒喝多了,担心爸爸,也担心我。(可能是前些年爸爸喝酒喝多了,我和爸爸闹,吵架造成的)去吃饭的时候还是很开心的,吃完饭回来的时候就不是很开心,我知道女儿有情绪了。

回房间的路上,女儿说妈妈我们去打会儿台球吧?爸爸说不去了,女儿再次问我,我一看时间还早,好几天前就答应孩子陪她去打台球但是一直没去,于是同意了,说去打一会儿。

但是因为爸爸喝了酒,所以女儿对爸爸有情绪,就是看爸爸做什么也不顺眼,还故意反着干!打台球的整个过程也不开心,最后乱打一气。爸爸喝了酒也看不出女儿的情绪,还自顾自的玩的起劲儿……

我一边照顾女儿的情绪,一边和女儿解释爸爸没有喝太多,他就是想放松一下自己,放心吧没事,你看爸爸还把窗户打开,风吹进来,比刚才凉快多了吧!

其实我也不喜欢老公喝酒,特别是喝完酒以后话特别多,特别幼稚,觉得会不稳重,感觉整个人就特别嘚瑟,特别飘,显得特别没素质!很早的时候,看到他这样我就特别特别恼火,每次都会吵架!但是现在学了家学,肯定不能和以前一样处理,除了生气吵架,事情并不会因此变得更好!

喝酒是老公的事,喝多少也是他的事情,而我能做的只能说提前提醒,尽量少喝。提醒到位就可以啦。

女儿看到爸爸喝酒有情绪生气是孩子的事情,我能做的只能是接纳孩子的情绪,并且自己做榜样,不因老公喝酒生气,弱化老公喝酒带来不满的情绪。

这次老公喝酒后,也并没有像年轻的时候那么嘚瑟,一切都在可控范围内,可以看得出,他也在刻意改变,刻意压制自己那颗躁动的心,想来老公一路打拼也不容易,可能只是借酒让自己放松放松。现在我能做到的是,只要不太过分,我都能接纳,哈哈,即便不接纳也改变不了什么不是吗?

当务之急,先接纳女儿的情绪,让女儿早些睡觉,接纳老公,稳住他,让他也尽早洗漱休息,明天一早醒来,就都没有问题啦。

按着这个思路,采取行动,女儿情绪平和了,听着喜马拉雅的故事准备睡觉,老公也洗漱好现在躺床上睡着了……

接纳目前的一切,在自己能力范围内,尽可能做有利于事情发展的事情,亲情第一,亲情第一,亲情第一,我和老公不吵不闹,关系好了,孩子心也安稳。

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