（陈苏银＃2021.07.16＃日精进＃day309/1000）晴 表现分：10
今天教练播了将近三个小时的横渡长江，第1次看如此壮观的场面。
虽然很远看不清，不过能感受到武汉伢看横渡长江的那种热闹的氛围，还有早上四五点就来占领有利地形的大叔们！女子队14岁的一个小女孩-杨佩琪，第1次抢渡，1800米只用了13分04秒。这完全就是我正常跑步的速度呀。
真是长江后浪推前浪，前浪不努力就会被拍死在沙滩上。
没有完美的个人，只有完美的团队，如何打造一支完美的团队？！
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感恩：蒋凌姐姐配合当小组长，高能的人要珍惜。同频的人在一起特别舒服。
感恩小羽帮忙拖地，我们一起坚持读英语。
感恩红红，帮我说话。
