当季白萝卜的清甜,遇上金黄蛋饼的嫩滑,再搭配开洋的咸鲜,这碗萝卜丝三鲜汤,是秋冬时节最熨帖肠胃的温暖慰藉。
白萝卜去皮切丝,先煸炒去水气、涩味,盛出备用(也可焯水)。鸡蛋煎成滑嫩的蛋饼,再轻轻划成小块备用。锅中炒葱姜丝,放入开洋(虾仁干)炒出香味,加入沸水,放入鸡蛋,鸡蛋在汤中舒展成一朵朵金黄的云朵;放入萝卜丝,在热汤里煮得软绵入味,每一口都带着蔬菜的清甜与细腻;简单调味,最后撒入葱花和枸杞,此时汤品咸鲜四溢,鲜而不腥,把整碗汤的风味层次瞬间拉满。
这碗汤不仅好喝,还很有营养——白萝卜富含膳食纤维与维生素C,帮助促进消化、增强免疫力;鸡蛋提供优质蛋白质,补充能量;虾仁干则是钙、磷、碘的优质来源,有益于骨骼健康与新陈代谢。
从备料到出锅不过二十分钟,却能喝到食材本真的鲜美与健康。不管是搭配米饭当正餐,还是作为餐前汤开胃,或就早餐来一碗,暖身暖胃还暖心,那口鲜爽,让你从舌尖暖到心底,把平凡的日子过出满满的烟火幸福感~


