——第一部分:自律
五，承担责任，不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。
很多人显然忽略了这个道理，我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提，避之唯恐不及，认为“这不是我的问题”肯定于事无补，指望别人解决自己的问题，也不是明智之举，唯一的办法——我们应该勇敢的说:“这是我的问题，要有我来解决”。相当多的人只想逃避，或是我无法控制的社会因素造成，应该由别人或是切回替在解决问题。这绝不是我的问题。
六，神经官能症，求助于心理医生的大多数人，所患的不是神经官能症，就是人格失调症。
神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿意承担原本属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症患者认为错在于自己，人格失调症患者则把错误归咎于旁人。
几乎人人都患有不同程度的神经官能症或是人格失调症。所以人人都可以受益者心理治疗。
