《与情绪和解》7

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获得内心开放的状态

当我们可以说出自己的感受、渴望和需要，在必要时，会鼓起勇气与自己周围的人设定一些限制和边界。

·获得内心开放状态——

同时进行思考和感觉的能力，是大脑得到良好整合的反映，也是应对生活挑战的最佳能力，这就是内心开放状态的意义所在。

·被看到、被配合、被联结，使得快乐和骄傲等拓展性情绪得到增强。这是一种普遍的快乐体验。

· 7 C状态——平静、好奇、联结、富有同情心、自信、勇敢和清晰。