1.早起6 六点半了，过了打卡时间1分钟。1分钟的差别，不仅仅是今天没有了打卡资格，也宣告着2018年第一个早起打卡周期失败（早起群打卡就是这样暴酷）。坚持了近半个月的早起打卡，瞬间从打卡意义上归为零，但情绪上却比较平静 ，第一时间想到的是分析原因（晚上，睡前和老公沟通，思情绪不能平静；近日来高强度学习，健身及营养餐并未同步跟上，生理上拉警报；闹钟未设置好……）。回想之前第一、二次早起失败时的过激反应——歇斯底里的哭泣，抱怨因为老公动了我的闹钟，对于老公劝慰说“早起在于你是否真的起来充分利用了这段时间，而不在于能不能成功打卡”，而那会儿的自己对老公的理性意见，反馈了仍旧是一顿咆哮！这会儿想来真是幼稚啊！ 此刻同样的事件，更多的是理性的分析：什么原因？如何改善？如何避免？这应该就是“思想升级”。
反思：
1.“思考是最节省时间的行为”；“地球是圆的，大脑是相通的，大道是至简的”。已过而立之年的自己，也有自己成长的轨迹和积淀。近期的复盘，让自己对自己有更为清晰的认识。自己实际也是一个善于思考、总结的人，尤其是今年的工作中，总结推理能力在实践中学会了扑捉、记录，又在复盘反思后指导实践。学以致用、用以致学，思想迭代也在此，不断升级。
2.进入2018的半月来，自己像海绵一样吸收了很多理论知识，但截止这两天才意识到：并没有及时把所学进一步反思、内化，每天都在疲于寻找阅读或学习的快感，实质是一种“伪学习”。而包括我在内的很多人，都是被自己的这种“伪勤奋”所迷惑，而自欺欺人。废了时间精力，换来的确是不断的受挫，说到底，也就是方法不对。庆幸的是，正如萌姐所说：虽然这种伪勤奋，自我提升的效率不高，但是这种意志积极向上的劲头 ，却让人保持不断的正能量 ，最终找到正确的方法时，就会换来变道超速的效率。自己要尽快找到。
3.输入的同时一定要有反馈，要想获得反馈，就要通过输出。输出的呈现形式，就是自我复盘，尤其是异类群里相互探讨。终于理解为什么萌姐一直说“学会的高标准是会教”，其实质是检验自己掌握的程度，这样也不会造成大脑信息的阻塞。学习新知识的前提，就是将所学知识进一步内化。授人玫瑰 ，手有余香。
4.根据大脑的记忆规律 ：24小时内学习的东西，如果不重复，就会在一天结束时，遗忘60%～80%。换言之，如果我们花一天时间 去学习的理论，就要在随后的时间不断去实践+反思，才能内化吸收、迭代升级。再结合大脑及规律一周 、一月重复，将短期记忆转化为长期记忆。科学的方法 加积极向上的 求知心 ，一定会事半功倍。
相信坚持的力量!
