无论是在人际交往，在家庭关系，在众多组织中抑或是大学，这一悲剧时常上演，提出的问题改变了结果，因此提出了积极心理学的问题也很重要，也就是“促成进步”的问题。健康之源是什么，成功之源是什么，幸福之源是什么
如何从自身、从家庭、从社区、从组织、从国家或是在世界的角度，培育我们身上固有的闪光点。当我们提出这一重要问题时，我们似乎突然步入了未曾提及的领域
当我们研究积极心理学，着眼于其作用，并把注意力放到，对幸福、人际以及快乐上，因为并不是解决了不快乐，你就快乐了。幸福与不幸，幸福与精神症，精神病与抑郁等彼此关联。如果我们遭受严重的抑郁或是焦虑的折磨，我们很难高兴起来。所以他们相互关联，但是单单摆脱焦虑和抑郁的困扰，并不足以使我们幸福
如果消化不良，我们就很难享受食物。所以我们必须先解决消化不良这个问题，但是消化问题解决了，并不保证我们能享受美食。我们必须走出家门，方能尝到美食，单单摆脱消化不良的困扰还远远不够，我们还需要再往前一步
有很多角度可以考察我们的人生经历，可以把对心理有影响的经历取一个数值。其中有些低于零，那些是消极或是痛苦的经历，愉快的经历处于0值和正值之间。神经症、愤怒、焦虑这些都是消极痛苦的一面，愉悦、满足、欢乐、兴奋、幸福这是积极的一面，也正是积极心理学所研究的一面
摆脱消极的情绪，并不意味着我们会自动有积极的情绪。大多数人悄无声息地过着绝望的生活，人们惯于惬意的麻木。惬意的麻木这不叫幸福，我们如何超越惬意的麻木，如何超越与悄无声息的绝望的生活，从而产生幸福、欢乐和幸福的感觉。为了实现这个，我们必须培养自身品质，幸福并不是伴着痛苦的远去即刻生成。
积极心理学主要关注的是健康模式，促成进步，生理、心理、情感的健康之源在哪里。如何才能使人们从智力上、情感上、心理上在自身与身外，皆能丰富起来。怎样帮助他们摆脱生活中的羁绊，进而重获新生。
在健康模式下，我们会看到不同层面的解决方式，站在最为基础的层面，我们会很关注自身的不足，这是疾病模式。然后让我们摆脱弱点吧，让我们更注重自己的优势，那些不拘泥于自己的不足，转而更强调自己优势的人群，不单幸福而且更为成功。
