图片发自简书App
没有反思的人生不值得过，每日三省我身，说的轻松做着难，每天检视自己坚持了一段时间现在又松懈下来了，只是养成一个习惯，而没有固化一个习惯，固化一个习惯需要简单的事情重复做，重要的事情简单做，每天的晨间日记，记录一天一月一年重复早起跑步，冥想真的有用吗？养成习惯，固化一个习惯需要这样的坚持并且是持续的做；如何让这种简单的事情高效完成，需要每天早起仪式感，需要目标的建立，越清楚越能践行，越简单，执行的越持久，跑步需要小伙伴们的督促，这样你不知不觉中由量变到质的飞跃。
没有反思的人生不值得过，每天花一点时间反思一件事或一段经历，生活会有大的转变，总结自己的得失，让自己更加完美。
