一、持续践行的力量
1、践行初期的压力
通过一个多月的践行，发现自己对于每日打卡——书法练习已经有一种自主性，早期还觉得每天太忙，似乎很难腾出时间练习，尤其是毛笔，每日的打卡是一种压力。
2、践行中期的反思
叶老师课堂上说“没有反思的人生不值得过”，践行本身真的是在自我剖析的过程。每天在打卡中就会反思自己为什么这么忙碌，每天有哪些时间是可以腾出来的。早起完成，中午练习，晚上加快进度，每一周尝试就是对自己生活和工作习惯的调整。
3、找到最佳状态
每一种尝试都有利有弊，发现通过一阶段尝试之后，找到了自己最舒适的状态，早起练笔，完成了当日的大青蛙，心情舒畅。
二、亲子陪伴调整
生活习惯虽然偶尔有点不稳定，但是总体保持在六点前起床，十一点前睡觉，生活开始有规律。生活规律后就会有精力思考更多，向内探寻的更多。
1、亲子陪伴反思：
前两天也在朋友圈看到这段话，对于孩子的陪伴“0到3岁，你是他的全部；4到12岁，你是他的晚上;13到18岁，你是他的周末;19到23岁，你是他的暑假和寒假;24岁起，你仅仅是他的春节。人生很短，童年很短，请珍惜陪孩子的每一分每一秒。陪伴，是最长情的告白
”确实亲子的陪伴是有效期。
叶老师课堂上也说过“对于孩子的陪伴，爱就是时间的付出，没有时间陪伴就是不爱。”
确实，自己你可以陪孩子多久？如果现在因为工作忙错过了，六下的更多的是后悔和遗憾 。
2、开始调整
因为自己从事的书法培训行业和多数人时上班时间是不一致的，和女儿的上课时间也是不一致的。孩子上课我休息，孩子休息我上课。如何让有限的时间更优质的陪伴，成为我思考的重点。
4、快乐陪伴
综合孩子的作息和我的上班时间，尝试调整，早起吃掉一只大青蛙后。女儿的起床气比较严重，之前的每天早晨是一场斗智斗勇的时间。通过讲故事，孩子轻松地就醒了，再也没有因为起床而产生的情绪问题听了故事的她心情美美的，自己刷牙洗脸穿衣，我也轻松了好几倍。同时完成了早起的第一次亲子共读。
儿子还没上幼儿园，平时跟着姐姐背古诗发现他晚上的记忆力相对迟缓，中午的状态特别好，每日和儿子的亲子共读和背诵古诗调整为中午。有了早晨和中午的亲子陪伴后，晚上陪娃的时间就会放松和高效了许多。
三、加强工作的预见性
1、清单使用
清单使用目前已经得心应手，成为生活的习惯，接下来需要保持的是每天总结，每日整理的习惯。
2、日历使用
因为工作比较固定，日历时间比较固定，持续践行，提前规划，让生活更加有弹性。
四、向内探寻
1、部分工作委托
学习了易效能之后，思维方式潜意识中得到改变，尝试委托，本月开始继续培养一名新老师，培训的同时尝试让新老师老师帮忙批改作业，通过批改作业的指导和时间，她得到了快速地成长，我的工作量也轻松了一些。
2、消费反思
1）虽然淘宝购物是多数女性的生活习惯，女儿衣柜里用于缺少意见衣服，所以平时买买买真的很随意，本周将今年的所有消费情况进行整理，真的被自己的消费行为惊到了，买东西不经过思考是我的习惯，买完东西不知道花了多少钱更是我的短板，通过将微信，支付宝，银行卡所有的开支进行整理，发现真的很多是太随意。尤其是对于书籍和书法材料的购买，很多是重复的。
2）消费预算
通过消费情况的整理，对于消费情况有了全面的了解，本月就可以开启消费预算，让生活有节制，消费也有重点，持续践行记账的习惯，努力告别“无知+随性”。
每次反思都是一种收获，感谢易效能的践行体质，也感谢自己的努力践行！
