前几天,在部门内做了一个项目管理经验的分享,被一个同事说,这是来公司听过的最有价值的分享,我听了之后虽然表面装着没什么,内心还是很受用,有点得意舒服的。
我的这位同事,平时不太爱说话,之前我总觉得他不思进取,工作也不主动,最近反而觉得他顺眼了许多,多注意之下发现人家其实工作也挺努力的,而且在自己的业务范围内相当专业……
虽然我已是将近二十年的职场老司机了,但遇到称赞和表扬,内心还是会兴奋和激动,有一种获得认可的满足;
这件事,给我两个感悟:
第一,生活中,我们身边大部分人都是缺少称赞或者鼓励的
即便是看起来非常自信的人,内心也渴望被称赞。
自我认可非常艰辛,他人认可带来满足。
很多人都会觉得自己缺爱,这个爱就是广义的:关爱,敬爱。
而称赞对方就是向对方表达“爱”的方式,让对方感受到自己的“爱”意,而关爱的关键就是发现对方闪光点,鼓励他,称赞他,表扬他。
称赞对方,不是为了获得对方的什么回报,而无节操地拍马屁,比如,别人拍领导,拍名人,自己跟着拍;或者为了让人家配合自己,而临时性地说:这方面你最专业……咱公司只有你可以……这样的话有一定的效果,但因为对方也知道你有所取,称赞的真诚性自然就大打折扣;
所以,要修炼自己发现别人闪光点,并巧妙表达的能力,修炼就是刻意练习,一开始“嘴笨、不好意思,没夸到位”等担心的问题,都可以一点点去脱敏,你不要对他有求,或者至少没有当下的诉求,即便是有也是希望对方高兴点,称赞不带有功利目的。
或者说,我称赞你,与我无关。
结合自身具体场景,触发的行动指南:
1.聚餐时,提前准备好如何称赞别人,敬酒词打好腹稿。
2.任何人的分享和汇报,至少找到一个闪光点称赞对方,及时反馈、公开表达,口头称赞之后也可以发文字再称赞对方一次,让对方每每看到都会高兴;
3.每天都夸赞自己的孩子,跟孩子庆祝一件事情;考50分,首先问他:你觉得自己最满意的地方在哪里?那几道题?我们庆祝下。
4.不再嫌弃爱人做事慢,磨蹭,忘三丢四,称赞她做事细心,漂亮、有魅力,对家付出多,对我和孩子非常有耐心。
5.对领导夸赞他工作思路非常好,大方向把握得到位,关键时刻给予指导和帮助比较多,领导的表达能力、卓越的管理能力、为人处世能力、判断力、执行力、领导力、战略眼光等都令我佩服,值得我学习;
6.夸赞同事这件事做得非常好,方案非常有创意,协调能力、人缘好,大家(领导)都夸你工作能力强,技术能力过硬……从这几个方向套用到具体事件上,效果更好,不要总是泛泛地说:“可以可以,不错不错,很棒很棒”,这种话太虚。
第二点感悟,夸赞是自我内在修炼重要的方法
首先是自己如何对待别人的称赞,需要我们修炼出容纳矛盾的内在心态:
一方面我们做任何事都要尽量降低对别人的预期,也就是不渴望对方能回报给我们什么;同时在获得对方称赞或者汇报的时候,自己要把他们转化、增强内心对自己价值的认可,这样当我们面对打击或失落的时候,就更有力量迎接负面情绪。
通俗点说就是哪怕一万个人否定我,只要有一个人认可,我觉得就是有价值的。
当然最终目的是修炼到不需要任何人的认可,那是无我或佛的境界,我们大部分人是离不开人类社会价值判定的。
所以,对年轻人来说,不要着急一开始就告诉自己“不要在乎别人的评价”,
而是想尽一切办法做成一件事,做成一件对他人有价值的事情,价值都是交换中体现的,可以先从小事做起,这就必须要求我们分析他人的需求。
然后不断地积累,做成更多有价值的事情,收集成事的经验和他人的正面反馈,稳固自己内心。
其次,对别人尽心称赞,其实就是见得别人的好,这不是人际关系技巧,更是一种自私的内在修炼方式。
觉有夸赞别人的思维,就会把自己的注意力放在人事物积极的一面,自己的心态必然会变得更加乐观。
乐观的人总是更具有行动力,而行动力一定会让自己在现实中得到更多更好的结果。
以上,所以从今天开始每天思考,谁有哪些可以夸赞的点,今天夸赞了谁。