负面情绪，你会如何处理

在以前，我经常会产生排斥，反感等负面情绪，并且只要遇到负面情绪，我一定是窝一肚子火，并选择一股脑的被情绪带着走，因为这样我常常做错事，然后事后又非常后悔

现在，发现负面情绪就像是一种提醒，提醒是什么引起了负面情绪，找到为什么会引起的原因，接着一点一点的打开自己的心结，试着放掉它们，形成正确的思维模式，扩大视角，这样你就不会排斥负面情绪啦

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