努力并不是一种荣耀，我们不需要追求过度的努力，过度努力可能会适得其反，我们要勇敢的相信“轻松”，也可以达到不错的效果。
轻松的状态有很多种；1.会享受满足，不需要被延时。一旦我们抛弃了对任何值得做的事情，都必须付出艰辛的努力，这种理念的时候，其实重要的工作也是可以让人愉悦或者轻松的。工作和娱乐这两件事情并不对立，如果找不到工作的乐趣，意识不到，依然能够快乐，那就很难轻松的去做这件事情，具备这种娱乐的精神，然后再去快乐的进入工作，反而效率会更高。
现在很流行一个词，叫做仪式感，我们也经常会说生活需要仪式感，那仪式感就是让工作快乐方法。我们会有：新年开工红包，月底启动大会，年会周，冬天第一杯奶茶……那这样，其实我们也就是把快乐请到了工作中。
2.保持察觉保持专注状态。现在面临这个世界纷繁复杂，尤其是在刷一些短视频的时候，会发现我们经常会处在不专心的状态下，周围环境非常的嘈杂。给自己打造一个专注的空间，一个人想要轻松就必须专注，集中精力在关键的时候做事，这样效率会很高。
最近特别有一种感受，就是在新年的这样一个氛围里，每次想专注或者停下来读书或者半小时的学习时间真的很难。有一个方法叫做习惯处方，就是我们要养成一个习惯，就必须给自己设定一个扳机，怎么样养成这个读书或者是思考的这样一个习惯，那我们就需要设定读书前的一个动作，前一动作一旦发生，那第二个动作就会发生，这就叫做扳机。最近我在写简书之前都会打开我的帆书，先点开任意一本书，让我有读书的感觉，或者有思绪再开始，这样也便于我的思考和总结，今天也是坚持的第十天，当养成了这个习惯，慢慢就会发现，其实这件事情也没有那么难。
自己设定好一个习惯处方，把扳机设定好，心态也会慢慢的不一样，轻松是一种生活方式也可以是一种工作方式。
