此刻才发现自己其实挺愿意表达的，有一点小小的领悟就想分享给全世界，喜也好，悲也罢，都想去分享。
同时我的诉求，我的心愿，我也希望得到满足。但是得到满足的前提是把它准确的表达出来，要在合适的时间，在对的人面前表达，才有可能实现。其实只是单纯做到准确的表达，就需要客观的体察到自己的心意和感受，挺不容易做到。然后还需再用合适的语言去表达，表达的时候还需要考虑时间、地点、人物等是否合适，挺难的。
想想过去的自己，小时候的自己，感觉好难过，由于种种原因而阻碍了“表达”这条路的畅通，以至于抑郁成疾而不自知，回首过去感觉好心痛。
本来对父母的不当养育导致的不善表达和抑郁而挺有埋怨的，刚刚感受了那种心痛、难受的感觉之后，反而释怀了。因为我看到了自己，这就犹如一束光照进了心里，从父母那里得不到的爱，我从自己这里得到了。
看见即疗愈，似乎说的就是这么回事。
