婴儿从母腹中分离出来，开始认识事物，渐渐地通过下地走路，与大地有了连接，再通过小虫、小鸟、蓝天、白云，以及春夏秋冬与大自然有了连接。在种种的连接中，如果对某人、某事、某种理念有特殊的兴趣和感觉，就会从连接发展到相应、相融，组合为一体……人生种种不同的连接相应组合的行为，用一句梵文来概括，就是Yoga——瑜伽。“瑜伽”的意思是连接相应组合，很简单！
人类在不断地连接和组合中活动，但同时又持续不断地从组合中分离出来，然后再去做新的连接，然后又分离。这样反反复复的过程，使人疲惫不堪、身心失调、远离快乐、没有安全感，因此躁郁症及各式各样的身心疾病便乘虚而入。
那么，除了以生存为目的的“瑜伽”，有没有另外一种“连接”“组合”“合一”可以平衡、制约痛苦，可以疗愈，可以让人多一些平静喜悦，既不妨碍做事，又保持身心平安呢？
有，那就是几千年以前喜马拉雅山古圣先贤教导的瑜伽智慧。
文本摘自/《喜乐瑜伽（源淼传授）》
诵读/福爱
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