我去就诊时，医生问的第一个问题是:会失眠吗？我有失眠，横向比较不算严重，纵向比较是在变严重。失眠是很多疾病的表现，生理的，心理的。
然而人生在世，谁还没失眠过呢。每个人都很重视睡眠，但是又似乎没有想到，这是我们身体发出的求救信号。
年轻的时候失眠，是有原因的，谈恋爱了，失恋了，太饱了，太饿了，修复了bug，问题也就解决了。
而渐渐的，它开始变得捉摸不定，犹如可望不可及的女神，你在正确的时间，整理好床铺，调整好空调温度，喷点精油，甚至吃了褪黑素，躺在床上，虔诚的等待睡意降临，而它，会毫无征兆的放你鸽子。
有时候，是模模糊糊，似睡非睡，既睡不着，也睁不开眼，那么等待你的，必然是第二天的头昏脑胀，注意力不集中。
更糟糕的是，你非常清醒，五官都比平时敏锐，夜仿佛还没那么黑，蛙虫还在鸣叫。大脑发出指令:睡觉，但是没有一个器官听从命令。于是你上个厕所，喝口水，看会儿手机，过了一个小时，继续尝试入睡，然而没用，月光都有些刺眼，蝉鸣是那么吵。你翻来覆去，白噪音啊白噪音，你就是噪音啊。
你来到阳台，看着星星点点的灯火，偶尔汽车疾驰而过，世界上还有人没睡，大家都失眠了吗？
在凌晨四点，睡眠女神姗姗来迟，你倒在沙发上，沉沉睡去，然后刚要进去梦乡，甜甜的，久违的，你都要推开那扇门了，后面必然是鸟语花香，蓬莱仙境，刺耳的闹钟响起，伴随入耳的是热水器在工作，有狗在叫，有人在边走边拍掌，尽管你盖住头，想逃避，然而所有的一切都告诉你，没办法了，接受失眠后的一天吧。
当失眠成为主旋律，当你百思不得其解，面对睡眠时就变得有点迷信，我会在睡前给自己心理暗示，今天还不错啊，一定可以睡个好觉，会左手握右手，用力按几下，会听特定up的内容。企图从心理上解决生理上的问题。
有一次，我又失眠了，但是这次，我感觉到我老公也没睡着，于是我轻拍他，要吃面吗？他立刻坐起来了:走吧。我们下了几根清汤挂面，放了半包牛肉卷，我推荐了我很爱的美食博主，一起吃起来。不像之前那样，安安静静的，虔诚的等待睡意，而是去他妈的，老子不管了！一个钟头后，我们两个都呼呼睡起来。
这次美好的经历总是让我和我老公会心一笑，为什么你做好不睡的准备反而睡着了呢？这难道就是战略上重视，战术上藐视？
抑郁症也是如此吗？治疗之前，之中，我对抑郁症都心存恐惧，因为恐惧，我希望它彻底离我而去，为此我做了很多事情去治疗，改善，吃药，运动，画画，养宠物等等。这些事情是有用的，它们带给我的愉悦缓解了紧张恐惧的情绪。但是我是从什么时候彻底好转呢？是我接受了抑郁症，随着了解共处越来越多，我不再恐惧抑郁的状态，我明白我可以面对它，解决它，因此它来了，我只会轻轻说一声:嗨，你好。
