1、心理学就是研究心智策略的，也叫心智模式。心智策略分有效策略和无效策略。
2、人的策略，无需改变，只需增加。
3、人不愿被改变，只愿意被启动，改变意味着否定。
4、 做错的时候链接关系，做对时，是教育最好的时候。
5、只要你想着改变别人，你就一定痛苦。
6、一个人总想改变别人，那是Ta的自恋。
7、人格形成五大因素：
1）原生家庭
2）养育家庭
3）权威期待：皮格马利翁效应严厉的父母、内在严厉的超我，不允许自己，口头禅：必须、应该、不能、不要
4）成长经历
5）家族动力
8、人格在关系中形成、在关系中改变——论客体对我们的影响。
9、人生脚本：爸妈小时候如何对待我，我现在就如何如何对待爱人和孩子，此为人格复演。
10、严厉型的父母培养出来的孩子，长大后全世界都会欺负他。
11，优点越说越不得了，缺点不说就慢慢少。
12、内在有钻石，外在有光芒。
内在有价值，外在有热情。
13、垫脚石和绊脚石，是同一块石头。
14、父母挑剔指责打压他，他就会挑剔指责打压别人。
15、世界上最烂的四种沟通：挑剔、贬低、指责、冷漠。
16、共生绞杀：孩子用无能配合父母的需要。
17、中庸之道的意思是适度适时。
18、是父母离不开孩子，还是孩子离不开父母。很多父母制造问题，让孩子离不开他。
19、什么叫教育？自问以下两个问题：
1）你是不是孩子愿意靠近的人；
2）你是不是孩子愿意成为的人。
20、有一种讲道理，叫让人绝望的理智。
21、父母无需完美，只需真实，做60分的父母足矣。
22，人生三件事：解决70%的困惑：
- 自己的事：全力以赴
- 他人的事：尊重接纳
- 老天的事：臣服，顺势而为。
23、臣服，是最大的自由。
24、父母的认知是孩子的天花板——自恋。
让孩子别听我们的，是最好的教育。
25、每个人有独特的一面，一个身体容不下两个灵魂——全能掌控。
26，成熟的人，都是接受不确定性的；心理健康的人，能够拥抱不确定性。越精彩的人不确定性越多。
27、学到的都是成本，交换了的才是价值。
28、法布施，智慧是用来分享的。
29、真正的长寿，是指人生50岁之后。还剩多少个第一次。
30、很多人往往是：表面是个拯救者，背后是个受害者，本质是个加害者。
