贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第558天 2019—12—22
评量问句是一个非常有效的工具，即使是在当事人语言表达能力有限的情况下，仍可帮助当事人具体表达自身的状况，包括认知与情绪的状态、对目标与另外的看法、有用资源与所协助以及进步与改变的观察是否在正确轨道上。评量问句乃聚焦与当事人与他所欲目标的关系而设计的刻度量尺与相对位置，评量问句的刻度通常有10分，通常10分时代表当事人所欲的结果或奇迹的图像，1分折则为相对的低点。
评量问句可借着1到10分的评分，邀请当事人将自己的观点、印象与预测放进去，于是咨询师可以帮助当事人表达关于过去经验的复杂感觉，并评估未来的可行性，而把处于危机中的当事人常见之强烈而抽象的模糊反应，变为更具体、可测量以及可介入的行动。
咨询师在选择评量问句的两端时，需要配合当事人的状态，细腻地设计引发各种微小正向力量的向度，并促发当事人决定下一步的行动，例如：
如果10分表示问题解决时你能过你想要过的日子，1分表示当时你很痛苦的决定，必须打电话预约晤谈，今天你来到晤谈室了，你觉得你目前在几分的位置？
如果1分表示目前的情况很糟，10分表示情况慢慢在恢复正常了，你现在会给自己打几分？
以1到10分来评分，1分代表着你因为这件事感到很痛苦，10分表示你已经走出了此事件所带来的痛苦，你现在是几分？什么力量让你不是处在最低分？
如果10分代表你能忍受目前的这个痛苦，1分表示你难以忍受，你觉得你自己在几分？
10分表示你可以看到一点点的希望与亮光，1分表示完全没有希望感，你目前在几分？何以能有此分数？你是怎么做的？什么帮助了你？
需要什么才能继续维持这个分数？需要发生什么才能往上走0.5分？
