在一生当中我们会碰到很多烦心事，很多的不如意，这些会影响我们的心情，挑战我们的三观，吃不好睡不好，一定要学着调整心态，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。
1. “算了吧”
生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到。因为每个人看待每件事的角度不一样，立场也不一样，所以很多事没有固定的答案和目标。一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制。只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。
2. “不要紧”
不管发生什么事，都要学会对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
3. “一切都会过去”
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。人活在世不可能事事都如意，遇到困难就要想办法去解决它，不要让困难拖住我们的脚步。心态好，则事事好。心放宽，则事事安。生活过的是心情，天有阴晴，月有圆缺。看开即是花絮，看淡就是云烟。
