第11天目标完成（2021年1月12日）
1、一个俯卧撑
2、一句日语：今日（きょう）は眠い（ねむい）です
3、I'm very sleepy today
4、20个字：心中有事情，但是又困又累，只能强打着精神做事，但很容易忘东忘西，大脑感觉转不了了，只能做些不用脑的事情，形同无魂之人。
5、阅读一页书：《在自我启发中成长》第九章
第一节 出生早晚对人的影响
第二节 记忆是生活的备忘录
第10天目标完成（2021年1月11日）
1、一个俯卧撑
2、一句日语：本当に（ほんとうに）寒い（さむい）ですね
3、It's really cold
4、20个字：天气真冷，貌似很久没有这么冷了，各位伙伴们，多穿一点，多喝热水。天冷了，多喝热水，会尿多吗？
5、阅读一页书：《在自我启发中成长》第八章
第五节 无意识中潜藏着更真实的人格
第六节 你经常分心吗？
第9天目标完成（1月10日）
1、一个俯卧撑
2、あなたを想っ（おもっ）ています
3、I miss you
4、阅读一页书：第640天
《在自我启发成长》
不可忽视的外貌特征
“智商”高低与个人成就关系不大
勇敢还是怯懦
你性命吗？
5、20个字：人一忙起来就会懒懒的不想动了，连自己定下的目标都想改天完成，还好克制了一下下，给自己一个鼓励吧，加油。
第8天目标任务完成（2021年1月9日）
1、一个俯卧撑
2、一句日语：何（なに）を（言い）いいますか？
3、I don't know what to say
4、阅读一页书：《在自我启发中成长》第七章
第四节 爱你的友邻
第五节 爱情与婚姻是两个人齐心协力的合作
5、20个字：每个人都有自己的故事，但往往都把自己的故事藏在心里，为什么不说，因为越长大越觉得没啥可说的了
