2024.5.22
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然，感觉到能量完全恢复了，睡觉真的太神奇了，不了解发生了什么，身体就是感觉到神清气爽，心情也感觉非常的愉悦，最喜欢这一刻能感受到自己的身体和内心的感受，因为睡眠好，感觉一切都很好；
2、我十分幸运，昨天晚上有感觉到结束一天的工作之后的倦和累，想做的事情放下来，好好地休息是那个当下身体需要的，就好好地睡觉吧，为自己能觉知到身体的需求满足身体，不再硬撑着必须在做点什么才“甘心”，我慢慢地开始听从身体的讯息，放过自己了；
3、我十分开心今天早上抽到的卡是：放轻松。特别的应景，周六周日女儿和宝宝回来，做饭带宝宝玩比较累，连着周一周二读书会书写等事情比较密集，周三是比较轻松的，今天想带自己出去走走，抽到放轻松感觉到内心被抚慰到了，很喜欢这样陪着自己的感觉；
4、我十分开心因为有好好地照顾身体，跟身体的这份联结让我感觉到我对自己的支持，这份感觉让我特别的开心，我终于愿意好好地陪伴自己的心，支持自己呵护身体，这是一个良好的开端，对于照顾身体呵护身体我有了新的理解，并付出行动了；
5、我十分感谢读书会的一位伙伴，昨天因为车自己出了状况不能用，她竟然骑着电车来了，那么远的路她竟然没有因为没车开就放弃，把自己带来是多么不简单的一件事啊，谢谢她带给我的鼓励和信心，谢谢她用自己的方式支持我爱着我，因为这份支持和爱，我更有信心和力量做自己喜欢的事情了，我体会到了生命影响生命的真谛；
6、我十分感谢读书会的每一位姐妹们，她们都在用自己的方式爱着我，爱着读书会的姐妹们，爱着自己，爱着这个美好的世界，从她们身上我看到了一个个自己；我们品尝着具有特殊意义的食物和水果，体会着喜悦和幸福带给我们的富足感，讨论了关于贫穷、匮乏感，富足和富足感，学习了因为没有底气，所以爱逃避中六个逃避的策略以及应对的措施，每一个人都跟自己的生命有了联结，把读书会所触动的部分愿意带回去践行在自己真实的生活里，我们就这样一路相伴，一点一点提升扩展我们的认知，改写我们的命运，这是我们选择的自我陪伴的路，走在这条路上，遇到了很多美好的人，也遇见了美好的自己；
7、我十分感谢这次的双周答疑，因为要完成作业，我听了5遍，昨天完成了作业，深深地体会到听一遍是一遍的收获，最最重要的是我开启了在小红书分享的历程，还有，下定了决心要继续听，直到自己真的懂了，真的做到了为止；
8、我十分感谢健康的身体，昨天读书对于跟身体的关系，如何照顾呵护身体提升了认知，进一步懂到了身体是的我聚宝盆，我也真心实意地呵护她照顾她，好好地爱她；
9、我十分感谢获得的所有的金钱，感谢金钱能量带给我的富足感，感谢金钱能量让我感受到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量带给我的轻松自由的生活，感谢金钱能量满足我支持家人和孩子们的心愿；感谢金钱能量支持我做自己喜欢的事情；
10、我十分感谢自己，感谢自己每天都用心地活着，感谢自己没有放弃成长自己，感谢自己认真读书践行书中有感触的地方，感谢自己每天都给自己的生命唱赞美诗，感谢自己一直在鼓励自己支持自己，感谢自己愿意付出爱给家人给孩子们，给这个世界。
其实我想说的是，昨天我深深地意识到带自己回到安静的中心对我来说是特别特别重要和要紧的事情，我也感受到早晨的读书书写感恩是我非常安静的时候，全心全意跟自己的身心在一起的时候。
如何让自己有定力，不被外界所干扰，回到自己内心的安静里，是我希望这个阶段多练习的。感谢我看见自己，感谢我有知过就改的心意和行动。
带自己回到内在安静的中心，有感知地活着就好。
谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
