今天是什么日子：产后1年200+88天！

起床：5am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：54公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.5点起床  完成

2.写晨间日记  完成

3.读2页书    完成

4.练瑜伽，跑步5公里  完成

5.低脂纯素(蔬果，豆谷），过午不食  完成

6.化妆后出门，洗三次脸，早晚贴面膜  完成

7.6-8点全家阅读时间  完成

8.8点上床，9点全家入睡  完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.打理新车

2.写晨间日记

3.练车                             

改进：每天读书

习惯养成：每天固定时间读书

想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等

周目标·完成进度

1.读1本书，并写读书笔记！

2.睡前冥想5次！

3.看一部电影并写影评。

4.体重52公斤。

5.整理房间。把家里收拾成理想的样子。

6.护理头发和皮肤

月目标.完成进度

2月考过科二！

2月写3万字！

2月练习瑜伽20次！跑步100公里！

2月读5本书！

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.成为职业作家

3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右

4.接父母在身边

5.持续帮助孩子们的学习

6.月收入100万以上

工作·思考

主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！1

最美好的三件事

1.把车处理的很好！

2.天气越来越暖和

3.2021年会实现人生逆袭

思考.创意.未来

想要自己的生活有很大改变，通过读书和写作可以实现。每天上午的时间为固定阅读时间，排除一切干扰，