表达感激
看到这四个字，顿觉感激要言表。首先感激我老公提议我听“樊登读书”，码完字送他一个吻。感激樊登老师把《非暴力沟通》解读得沁人心脾，勾起我买纸质珍藏版的欲望。感激自己每日读书，读完《非暴力沟通》精装版。感激廖颖老师引荐我“入住”简书，每日码点文字，非常充实。儿子看到我每日读书，每日码字，相信他内心也有股力量。
说到感激，我们平日里经常有的情感。但是往往不善言表。尤其是自己亲近的人，“明目张胆”地表达感激少之又少，总觉得是对方为自己应该做的。我就是这类人中的一个。不过对儿子和朋友甚至陌生人，我会自然的表达我对他的爱和谢意。对老公，父母、兄弟姐妹，就很少，羞于表达。
非暴力沟通的方式表达感激是指，为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。具体方式有：一是对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；二是我们哪些需要得到了满足；三是我们的心情怎么样？强调在表达感激时，三部分的先后顺序无关紧要。有时，“谢谢”俩字就可以表达这三个部分。
生活中，接受别人的感激，就如同我们表达感激一样，不自然。总觉得自己没有那么好，觉得接受感激有点过头了。都知道“过分谦虚等于骄傲”，即为假谦虚。读到非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激：我们做了什么有益的事情，他们哪些需要得到了满足，以及激发了怎样的情感。每个人都有能力提升他人的生活品质---这是一个值得铭记在心的事实。读懂了这些，勇敢的表达感激，大方地接受感激，太重要了。人人都想且需要得到他人内心的认可，人人都能提升他人的生活品质。有了这样的氛围，怎能没有和谐的亲子夫妻朋友关系呢？！
知道了感激的三个方式，顿时觉得对感激是那么的渴望。渴望认可，渴望接纳。这种渴望不仅仅是工作场合，家庭中也是存在的，不要忽视家庭成员中的感激。渴望感激，人与人之就要充分表达感激。我从即刻做起，表白身边的人。当别人表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美---既不自大，也不假谦虚。
